今天早晨簡單吃點，來個生菜加雞蛋，再來四分之一的紅薯（碳水不能少哦！），最後再來上一杯瘦身咖啡
每天九點之前吃早飯，會增強身體代謝的，各位小仙女記得吃早飯哦(´-ω-`)
還是跟以前一樣，收拾收拾屋子，開始出去鍛鍊
今天上午小姨沒上班，一起走著去信譽樓買菜，順便在公園走一圈，要不鍛鍊強度不夠。
買完菜回來，休息了一下，開始一起做午飯!
我們今天中午吃冬瓜丸子湯，由於忘了拍照，就只能由我口頭闡述了。
我們先將雞胸肉切成肉沫，再放上點調料，搓成小球，下鍋煮
再把冬瓜切成小塊塊，也放入鍋中
最後我們又整了點蝦，一起煮了
（記得根據自己的口味放調料哦(´-ω-`)
吃完飯，來個午休，開始了下午的運動
上午走的路程不夠長，所以我下午就都走了點
晚上回來太餓了，就吃了一個香蕉和一袋酸奶（酸奶一定要選零糖零脂零卡的哦）
吃這點東西，肯定是吃不飽的，所以我們的生命之源——水就開始發揮它的作用了，記得多喝熱水哦(´-ω-`)
最後再蹬四十分鐘的動感單車，一天的運動又結束了(๑><๑）～
