又一次努力失敗，70㎏體重可能是我的平臺期，怎麼也下不去。只要吃點東西，就會猛長。最近雜事也多，靠控制飲食來打破平臺，看來不是辦法。朋友的建議對我沒有效果，只有群谷這種方法才有效。
減肥就是這樣，失敗了，再努力。永遠不可以放鬆自己。這是一個慢長痛苦的過程。
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又一次失敗的教訓
分類： 科學
時間： 2021-12-29
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