心肺耐力對我們的日常生活有很大影響，尤其是一活動就大喘氣的朋友，更應該關注自己的心肺耐力情況。
心肺功能是指在有一定負荷的身體活動中，人體攝取和利用氧做功的能力，表現出來就是人體耐力運動的能力，比如長時間騎車、爬山、跑步的能力。
北京醫院心血管內科主任 汪芳：心肺能力是生活質量非常重要的衡量指標，如果你有更好的心肺能力，說明你有更旺盛的精力和更好的免疫力。現在，國際上越來越重視心肺功能的指標，特別是最大攝氧量。
最大攝氧量是衡量心肺耐力的重要指標。它意味著我們每公斤每分鐘能攝入的最大的氧，同時給身體提供的最大的氧能力。
專家表示，如果最大攝氧量在每分鐘每千克40—45毫升之間，發生心腦血管疾病的可能性最低。最大攝氧量在40以上，證明運動能力非常好，30以上說明身體各方面機能正常，如果最大攝氧量在20以下，身體就可能出問題了。
來源： 央視網
