沒有經歷過懷孕的人，如果不是特意關注過相關的內容，對於懷孕後發生的身體變化大概不會有太具體的印象。
影視劇中的孕婦似乎只是開頭噁心一會兒，胃口改變一下，最後痛一會兒，就完成整個懷孕分娩的經歷了。
其實，生過娃的都知道，懷孕哪是那麼輕鬆的事情？懷孕會給女性帶來非常多的身體變化，今天我們就一起來看看吧！
其實從懷孕初期開始母體就會為了保護胎兒在不斷地調整身體，整個妊娠期間，肌膚、肌肉、關節、腎臟以及心臟等都會受到影響。
很多人對懷孕的認知僅僅停留在孕吐、停經等層面，更多的認知只有等自己經歷了才懂得。
其實，從胎兒的孕育再到孩子的出生過程，寶媽從身體和心理上都發生著翻天覆地的變化。
1.面板粗糙
有些女性在懷孕後會出現面板的色素沉澱，面板變差、變黑，尤其是在脖頸處、腋窩處、胸部等地方明顯地變黑。
孕期面板變暗主要跟激素有關，懷孕後雌性激素急劇增加，啟用人體的黑色細胞，使它大量堆積在面板，這種情況會在分娩後激素恢復正常，面板顏色會慢慢恢復。
還有些孕媽孕期臉上會長妊娠斑，主要是由於孕期媽媽們的免疫力下降，面板容易受到損傷。雖然在寶寶出生後會逐漸消退，但完全消失的可能性並不大。
2.妊娠紋+腹直肌分離
隨著孕期增長，胎兒在肚子裡逐漸長大，孕婦肚子會慢慢被撐大，妊娠紋也會趁機爬上肚皮。
妊娠紋跟個人面板彈性有很大的關係，但大多數寶媽都逃脫不了妊娠紋的命運。
肚皮除了長紋，還會出現腹直肌分離”“的情況。
腹直肌就是肚子上的八塊腹肌，中間有條豎的腹白線。它具有保護腹腔內臟、承託腰背部、參與完成排便、咳嗽以及分娩等生理功能，被稱為“天然的束腰”。
懷孕後，肚子不斷變大，腹直肌會沿著白線向兩側分開，之後導致腹直肌分離。
腹直肌分離帶來的不僅是肚皮鬆弛、大肚腩，嚴重的還有腰痠無力、內臟移位脫垂、骨盆前傾等健康隱患。
妊娠紋+腹直肌分離，產後的肚皮，用“不忍直視”來形容都不為過。
3.胸部下垂
受孕激素影響，在懷孕之後寶媽的乳房可能會慢慢地增大一點，而且還會變得特別敏感，有時候看上去乳頭周圍的面板還可能會發暗的情況。
這時候如果護理不當，很可能會導致乳房下垂。
4.內臟變化
胎兒從小芝麻變成大西瓜，孕媽的內臟被擠得向上移，變得擁擠，甚至變了形，各種不適也接踵而至。
孕媽的肺不斷被擠壓，懷孕六個月後，子宮上升到橫膈膜，孕媽的心率開始增加，所以會感到心慌和氣短，有胸悶、呼吸困難等現象。
孕媽的肝、胃等器官被壓縮並且位置上移，吃一點就會感到腹脹、飽腹，還有一些孕媽會感到噁心、胃液倒流，所以導致孕媽媽胃酸、胃脹等狀況。
孕媽腸道被壓迫變小、位置上移，形成腸道紊亂，導致孕媽媽比平常更容易產生便秘的情況。
孕媽的膀胱被壓扁、變小，很容易形成尿頻、尿急、漏尿的現象。
所以女性懷孕可不僅僅是肚子變大那麼簡單，身體的所有器官都在為胎兒發育默默奉獻，折磨人的妊娠反應沒有體驗過的人也根本想象不到。
5.四肢浮腫
孕晚期子宮增大會壓迫下肢，使得下肢血液迴流受到影響，導致腳踝和小腿發生水腫現象。
孕婦中後期睡覺時可採取左側臥位，把下肢墊高15度左右，這樣能改善下肢血液迴流，減輕水腫的問題。
6.情緒不穩定
很多準媽媽，在懷孕期間情緒變化比較大，容易發脾氣，也容易悶悶不樂、掉眼淚。
這是因為懷孕後，內分泌系統會逐漸失調，導致激素也會處於不平衡的狀態，自然孕媽的脾氣和情緒就會發生變化，出現暴躁、焦慮、敏感等不穩定的現象。
每個人懷孕的症狀各不相同，個體差異非常巨大，懷孕真的是一件非常辛苦的事情，也希望孕媽的家人們能在看到此文後多體諒媽媽的不容易，給予更多的關懷和幫助。
