sponsored links

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

(此處已新增圈子卡片,請到今日頭條客戶端檢視)

業餘球友羽毛球雙打進攻時經常會陷入糾結,下手進攻吧,既難得分又難得勢,明明處於主動的進攻球,攻起來總是那麼的那麼費勁,還容易被對手打反攻,鬱悶至極!!!

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

對手將球回到後場後,進攻更不應該盲目,而是應該根據雙方的位置來分析該如何回球。

在什麼位置進攻更為有殺傷力,這是一個值得思考的問題,因為業餘球友進攻能力普遍都比較弱,此時就要選擇進攻的位置才能使進攻更為高效。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

(1)

如果站位位於上圖紅色區域內不適合重殺,因為對於業餘球友而言這個區域進攻,威力不大,而且很容易被對手打反攻。

此時合理的做法是利用吊球、輕殺球或平高球去尋找機會。

在這個位置擊球的話,可以先吊網前,再利用對手後退的時機站不穩的情況下,殺追身或者用平高球壓後場,抓住更大的機會進攻。

吊網前時要網前隊員要注意不要給對手打反擊的機會。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

紅衣隊員先吊網前,然後待對方挑起後再殺中路

在後場位置不要搶攻,因為搶攻的效果會很被動,容易被對手打反攻。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

(2)

藍色區域是適合重殺的區域,這個位置殺過去的球距離更短,速度更快,角度更尖,令對手難以防住。

紅衣隊員先殺一拍,對方回球不到位,直接被重殺

後場進攻時,平高球、殺球、吊球結合使用,才是打出落點和節奏的變化,使防守方在防守時不至於輕鬆接住進攻球或者打防守反攻。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

採用什麼樣的回球,還應該根據對手的站位(如上圖)

(3)

如果對手在黃色區域內,可以先吊網前,把對手吸引到網前後,再以快速的平高球壓後場,對於業餘球友而言,後退起來肯定比較慢,平高球快速限制很合適。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

(4)

如果對手站位靠後(紅色區域),在此時在連續重殺無果之後,可以輕吊網前,因為此時對手被壓在了後場,來不及上網,即使能上來也會很被動了。

打羽毛球后場進攻真不是要拼盡全力,這樣做效果更好

黑衣隊員站位靠後,紅衣隊員先殺後吊網前,打亂對方的擊球節奏

後場進攻時,要明確雙方的優劣勢,這樣用巧攻和猛攻相結合的手段,才可以發揮後場該有的威脅。

分類: 健康
時間: 2022-01-03

相關文章

得了皮炎溼疹,要想不復發這五個方面要記住

得了皮炎溼疹,要想不復發這五個方面要記住
一個您身邊懂醫的朋友 / 讓健康變得更簡單 每天12:00 無論你在哪裡,請記得開啟手機 近幾日門診上皮炎.溼疹的患者越來越多,為什麼呢?因為高溫,比如日光性的皮炎,一般都是日光照射以後才引起來,當然 ...

蟲咬皮炎、丘疹性蕁麻疹的治療與預防

蟲咬皮炎、丘疹性蕁麻疹的治療與預防
蟲咬皮炎(insect bite dermatitis),可由蟎蟲.蚊蟲.蠓.臭蟲.跳蚤.蜱等昆蟲叮咬或毒汁刺激引起. 丘疹性蕁麻疹就是節肢動物叮咬後發生的區域性面板過敏和炎症反應,從病因學上應屬於蟲 ...

得了激素性皮炎,注意觀察三種“異狀”,以免面板受傷

得了激素性皮炎,注意觀察三種“異狀”,以免面板受傷
激素性皮炎是一種常見的面板炎症,主要是因為長時間多次反覆使用成分不當的外用激素所引發的皮炎,其臨床表現為: 使用糖皮質激素後,面板的原發性損傷會逐漸減弱,一旦停止使用糖皮質激素,面板炎症便會重新出現並 ...

油皮洗面奶很難選?男士洗面奶排行教你輕鬆搞定

油皮洗面奶很難選?男士洗面奶排行教你輕鬆搞定
油皮洗面奶很難選?男士洗面奶排行教你輕鬆搞定 身邊好多朋友都不會選擇洗面奶 大多數都是跟風就入手了 洗面奶千千萬,踩雷佔一半 做功課就容易進入挑選雷區 甚至在選擇洗面奶的路上一定要謹慎 #男士洗面奶# ...

爪爪博士問診靠譜嗎 狗膿皮症會不會傳染人

爪爪博士問診靠譜嗎 狗膿皮症會不會傳染人
狗狗膿皮症會不會傳染人?狗狗膿皮症是常見的寵物面板病之一,是由於化膿性細菌感染引起的,幼犬多發於前後肢內測沒有毛髮的地方,很多狗狗面板病是會傳染給人的,那狗狗膿皮症會不會傳染呢?和爪爪博士一起來看看吧 ...

面板病越治還越嚴重?小心“踩到”面板病治療的“陷阱”

面板病越治還越嚴重?小心“踩到”面板病治療的“陷阱”
紅腫?痘痘?發疹子.......提起面板疾病,我想每個人從出生到長大,多多少少都患過.面板有問題,不少患者第一時間想的不是到正規醫院進行就診,而是自己買各種外用藥塗抹了事,帶來的後果往往是越治症狀越糟 ...

小腿佈滿“蚯蚓”,杭州一女士多年不敢穿裙子!這三類高發人群注意了

小腿佈滿“蚯蚓”,杭州一女士多年不敢穿裙子!這三類高發人群注意了
正常情況下,我們的小腿是光滑的,不會有任何血管的突出.但生活中,也有一些人出現了"蚯蚓腿"--靜脈血管彎彎曲曲地凸顯在小腿上.這就是大家熟悉的靜脈曲張,一種不可逆的血管病,可以發生 ...

天熱復發,只發生於軀幹的丘疹紅斑性面板病

天熱復發,只發生於軀幹的丘疹紅斑性面板病
#謠零零計劃# 帶狀分佈的成簇"水皰"就是帶狀皰疹? 未必!也可能是淋巴管瘤. 環狀的紅斑就是環形紅斑? 想簡單了!許多面板病都可以長成環狀. 接觸新裝修過敏演變的多環形紅色皮損 ...

這8種花,專挑冬天開,爆盆猛、顏色豔、好養活,過年必備

這8種花,專挑冬天開,爆盆猛、顏色豔、好養活,過年必備
冬天一般花朵都會進入到休眠期,因此想在冬天欣賞花卉,我們就要了解一些在冬天才會開放的盆栽,下面我們就給大家推薦這8種花卉,它們專挑冬天開放,而且爆盆很猛,顏色豔麗,還非常的好養活,是過年必備的盆栽! ...

自制番茄醬很簡單,真材實料無新增,酸甜可口,學會不用出去買了

自制番茄醬很簡單,真材實料無新增,酸甜可口,學會不用出去買了
自制番茄醬很簡單,真材實料無新增,酸甜可口,學會不用出去買了 說實話,之前我們吃飯,可不講究什麼好不好吃,放不放什麼調味料,只要能吃上一口就很滿足了.但是現在不同了,越來越多的人講究"美味& ...

蹓冰船、滾雪球,是冬天孩子最快樂的玩耍———《木根根》連載8

蹓冰船、滾雪球,是冬天孩子最快樂的玩耍———《木根根》連載8
我是屬於記吃不記打的一類人.傷好了沒幾天,又開始瘋玩了. 冬天,主要是玩耍蹓冰船.打雪仗.滾雪球等冬季特有的專案,再加上打"碼".滾鐵環."夾"石蛋.打&quo ...

小基數PFC抗炎早餐,一種不需要計算熱量的健康又減脂的飲食

小基數PFC抗炎早餐,一種不需要計算熱量的健康又減脂的飲食
P:蛋白質 F:油脂 C:碳水 PFC餐是一種不用計算熱量的健康生活方式 每種一‬食物都會對應腸道一種微生物,腸道微物生‬群平衡才能為腸道血液供提‬均衡的基氨‬酸.脂肪酸和糖分‬ 如果每單餐‬一食物攝 ...

【吃在北京】形似門釘的“門釘肉餅”、過癮解饞的“燉吊子”、皮焦餡嫩的“水煎包”

【吃在北京】形似門釘的“門釘肉餅”、過癮解饞的“燉吊子”、皮焦餡嫩的“水煎包”
博雜中現傳統 粗獷中見講究 留住北京味道 傳承美食文化 北京的飲食文化 和長城.故宮.頤和園一樣 都是城市不可或缺的 重要標誌和文化符號 而京城各色美食 正是北京飲食文化 不可或缺的一部分 今天,文旅 ...

面板幹、發癢、長痘痘……該怎麼辦?5招和面板問題說分手

面板幹、發癢、長痘痘……該怎麼辦?5招和面板問題說分手
目前,佩戴口罩.定期洗手已成為人們的日常習慣.但此時,你可能會經歷這些情況,比如痘痘加重.面板紅斑瘙癢.脫屑.面板壓痕破損等--有什麼辦法能讓面板好受一點?長期"藏"在口罩後的肌膚 ...

血糖失控面板瞞不住?醫生告訴你,面板若有3種表現你該控糖了

血糖失控面板瞞不住?醫生告訴你,面板若有3種表現你該控糖了
面板和血糖看似不相關,其實兩者卻相互聯絡,當面板出現某些異常反應時,往往可能與血糖升高有一定關係,在我接診的糖尿病患者中,有很多都是在面板出現感染.破潰等異常後才到醫院檢查,這才知道自己已經患上了糖尿 ...

清涼不癢,夏季寶寶這樣過|悠然度夏②

清涼不癢,夏季寶寶這樣過|悠然度夏②
寶寶被蚊子叮了大包,好久都不消! 孩子溼疹反覆發作,越熱越癢. 小寶寶能塗防曬霜嗎? -- 夏季,兒童易出現溼疹.痱子.昆蟲叮咬(丘疹性蕁麻疹).日曬傷及一些感染性面板病.孩子嬌嫩的面板在這些問題的侵 ...

早晚秋風涼 中午如盛夏,提高免疫力預防夏秋“換季病”

早晚秋風涼 中午如盛夏,提高免疫力預防夏秋“換季病”
極目新聞記者 鄭晶晶 通訊員 劉姍姍 陳彥西 立秋過後,早晚溫差逐漸加大,很多人難以適應氣候變化,各種各樣的"換季病"便趁虛而入. 昨日,極目新聞記者從江城多家醫院的心內科.面板科 ...

人老了,是不是真的會有“老人味”?

人老了,是不是真的會有“老人味”?
很多人都有這樣的體會,走近一些老年人身邊,能聞到一股很特殊的氣味,有人稱之為"老人味".而這種味道老人自己通常感覺不到,只有外人能聞到."老人味"是怎麼回事呢? ...

使用各種脫毛方式的注意事項
我們身體上的毛髮真的是很頑固,毛髮的生長週期一般分為三個週期,分別為生長期.退行期和休止期,這三個週期週而復始的迴圈,所以我們才會感覺毛髮永遠都那麼多,脫毛也就成了我們生活中不可缺少的一部分,今天我們 ...

脖子和腋下的“小肉粒”是什麼?可以用手直接揪掉嗎?建議瞭解下

脖子和腋下的“小肉粒”是什麼?可以用手直接揪掉嗎?建議瞭解下
相信很多人都認真觀察過自己的身體各部位,有些人的脖子上,腋下都會長一些小肉粒,他們好像衍生在面板上的小蟲子一樣,根部和面板相連,用手實際觸控的話還會有疼痛感,而且根本就拽不掉,那麼這些生長在身上的小肉 ...