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如何提高免疫力
一:飲食多樣化
二:多喝水,每天2000亳升以上
三:充足睡眠,每天7小時以上。
四:適量運動,每週三到五次,每次30分鐘的有氧運動
五:保持良好的心態
分類:
科學
時間:
2022-01-03
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