#朋友#

近年來，有越來越多的證據表明，個人的社交網路規模和凝聚力可能會對一個人和他的孩子的健康產生巨大影響。

結交朋友、結婚或者成為宗教團體的成員，都能降低人們生病的可能性，並且在我們生病的時候加快我們的康復速度。在一項研究中，研究人員發現，當被試接觸到普通感冒病毒時，那些有較多朋友的人患感冒的可能性明顯更低。

另一項研究表明，婚姻生活和諧的病人的傷口癒合速度比那些婚姻生活不幸的人更快。你的社交圈在以某種我們還不瞭解的方式保護著你。

一個可能的原因是，與親密朋友和家人的互動可以刺激內啡肽的產生，內啡肽似乎可以調節免疫系統。

01.

大約70%的人藉由家庭成員、

朋友或朋友的朋友來遇到未來的伴侶

哈佛大學的社會學家尼古拉斯·克里斯塔基斯和詹姆斯·富勒（已經透過相當多的研究展示了朋友在我們生活中扮演的重要角色）。

如果我們的親密網路中的其他成員肥胖、快樂、抑鬱、戒菸、離婚，甚至死亡，我們也更可能跟他們一樣。我們社交網路中的第三層關係，也就是朋友的朋友層面，也對我們有著重要影響。

這些更廣泛的圈子有時會在我們的愛情生活中發揮至關重要的作用：大約70%的人藉由家庭成員、朋友或朋友的朋友來遇到未來的伴侶。相比之下，只有3%的人會透過家庭成員來認識一夜情的物件，有37%的人是透過朋友來認識伴侶的。

實際上，舊時的媒人仍然還活躍著，他們在比過去更有組織的群體中存在著。出現這種現象的一個原因是，我們的朋友實際上為未來的合作伙伴提供了保證：他們充當了個體作為一個生命伴侶的合適擔保人，從而降低了我們做出一個糟糕選擇的風險。對於一個長期伴侶來說，擔保和保證比今天來明天去的一夜情更重要。

這並不是我們唯一可以依賴他人的建議來做出選擇的情況。來自動物的大量證據表明，雌性會模仿他人的擇偶偏好，這就好像它們在用一個集體投票系統來尋找最吸引人的伴侶。在人類身上似乎也有同樣的現象。

如果其他人都認為達西先生是“貓的鬍鬚”，那麼很有可能他就是貓的鬍鬚。這是一種廉價而愉悅的啟發式方法，可以節省時間和精力。這也是所謂的“婚戒效應”：已婚男性通常被認為更有吸引力。

日常的觀察也發現，女性會比男性更多地在討論中談及男性的優缺點。在最近的一項研究中，40名年輕女性被要求對8名男性的照片進行評價，看她們是否喜歡和這些男性約會。

接下來，在看完男性參與速配的影片後，這些女性被要求再對男性進行一次評分。由於速配約會發生在德國，影片中參與約會的女性不會講德語，所以唯一的線索就是速配過程中女性表現出的興趣。

最終結果表明，當影片中的女性對男性表現出感興趣時，那40名年輕女性也傾向於給出更高的評分。

02.

女性比男性更具社會性，

能夠創造出更深層次的關係

無論友誼和社交網路的重要性如何，親屬關係都是與眾不同的。

除了我們在社交網路中會優先考慮親友之外，我們還把家人放在優先於朋友的位置。當我們請人們在4個主要的關係層分別從朋友和家庭成員中每個性別各選一人（5個、15個、50個和150個），然後告訴我們他們更有可能對誰做出無私的舉動時（比如捐出一個腎），結果發現他們總是對家人比對朋友更慷慨。他們會更慷慨地對待那些內部圈層的人，而不論他們關係如何。

幾年前，我們開展過一個更為直接的利他行為研究，實驗中人們需要做一個相當痛苦的滑雪動作，就彷彿你坐在椅子上，背靠牆坐著，臀部和膝蓋成直角，事實上卻沒有椅子。這個練習是為了增強大腿股四頭肌的肌肉，幫助你在滑雪道上優雅地擺動臀部。

最初，這是一個非常舒適的姿勢，但大約兩分鐘後就會變得極度痛苦，4~5分鐘後，大多數人就會倒在地板上。在我們的研究中，只有一個人能夠保持這個姿勢超過10分鐘（幾乎是其他人的兩倍）。

研究人員只會根據被試的堅持時長給他們付費，並要求被試在不同場合為不同預選人員的利益重複這種行為6次。

預選人包括他們自己（顯然和他們分享了100%的基因）、他們的父母或兄弟姐妹（和他們共享50%的相同基因）、祖父母或叔叔（和他們共享25%的相同基因）、堂兄弟姐妹（和他們共享12.5%的相同基因）、一個同性好友（和他們共享0%的相同基因）和兒童慈善機構救助人員。

兒童慈善機構救助人員提供了一個基準線，每個人都可以熱情地為之服務，每個人都有可能被激勵去努力工作。

生物學家發現，人們願意忍受的痛苦程度與他們跟受助者的基因關係有直接的聯絡。然而，在其他方面，我們驚訝地發現，兒童慈善機構救助人員在最壞的狀況下堅持了很長一段時間。在此之後，隨著與受助者之間基因關係的增加，被試堅持的時間也會增加。研究物件總是會為自己努力堅持。

這項研究提出了另外兩個更有趣的發現（順便說一下，我們在兩大洲的兩個截然不同的文化環境中重複進行了5次實驗）。第一個發現是，女性通常比男性更慷慨，她們的堅持時間與繼位者之間的關係斜率並不像男性那樣陡峭，女性似乎認為社會成員之間的差別不如男性所認為的大。另外，對於朋友來說，她們對待男朋友比對一個好朋友要好得多。

這再一次指出，從某種意義上說，女性比男性更具社會性，能夠創造出更深層次的關係。第二個發現是，親屬關係的最佳預測因子是對方在自己生命的頭10年中花費了多少時間。

03.

親屬和友誼是兩種截然不同的東西，

似乎是由不同的情感支撐的

那些在成長的前10年與某人建立情感紐帶的做法似乎會產生一種十分強烈的情感連線。這表明，在一段關係中投入的時間長度決定了關係的強度。

一般來說，我們通常會在近親的成長時期花費更多的時間，而這也許只是因為他們出生在我們的家庭中。這也許也解釋了為什麼我們可以和養父母或被收養的孩子聯結在一起。這提醒人們，儘管進化的作用是最大化遺傳效應，但是它不會，也不能在實際情況下達到基因影響的最大程度。

它能做的是選擇具有最大化我們的遺傳適應性的生物替代品，即使有時會產生異常結果，例如與養子或繼子在感情上接近親生的孩子，雖然我不得不說這實際上並不像人們想象的那樣頻繁發生（可悲的是，繼子和養子常常是歧視的受害者）。

我們最初想知道，親密的家人和朋友關係是否真的是同一件事——都是在相當長的一段時間裡相處，由強烈的情感依戀所產生的，這兩種關係又與遠親和距離較遠的朋友有所不同。

最後，我們所有的研究都表明，親屬和友誼是兩種截然不同的東西，似乎是由不同的情感支撐的。兩者的相似之處在於，親密的友誼和親屬關係很可能會受到你和那個人的相處時間的影響，但親屬關係有一種優勢是友誼所缺乏的，對遠親來說尤其如此。

如果一個久違的表親出現在你的家門口說想住在你家裡，你肯定會歡迎他的到來。但如果一個朋友的朋友這麼做了，你可能會把他們指引向最近的酒店。

雖然你沒有辦法選擇家庭，但你至少可以選擇朋友。我們和其他一些人的研究發現，友誼的關鍵在於相似之處，又被稱為“相似性”。似乎我們和某人的共同點越多，友誼就越親密。

在研究中，我們確定了友誼的5個關鍵特徵：幽默感相似，興趣愛好相同，道德價值觀相近，教育背景或智力水平相近，在同一地區出生長大。

你與他人在這5個方面越相似，你與他們的情感親密程度越高，你越有可能在需要的時候幫助他們。這些特質似乎是嚴格疊加的：沒有一個比其他任何一個更重要，並且你與他人共享的特性組合也不重要。例如，相同的道德價值觀、原籍地和興趣愛好組合，就像擁有同樣的幽默感、教育背景和原籍地一樣。

以上內容摘自《最好的親密關係》

作者提出，網際網路雖然提供了新的社交方式，但並沒有改變社交的本質。人類本質上而言是一種關係的動物，只有深入理解這一點，我們才能在紛繁複雜的現代社會里過上幸福、自足的生活。