發表在2021美國內分泌學會年會上的一項研究顯示：8:30前開始吃早餐的人，血糖水平和胰島素抵抗程度均較低，患2型糖尿病的風險也更低。此外，為控制血糖，早中晚食物熱量比例，可按5:3:2分配。明天2022第1個工作日，新的一年好好吃早飯~
來源： 重慶釋出
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8點半前吃早餐降低糖尿病風險
分類： 教育
時間： 2022-01-02
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