復食的第一天，全天三次小米粥。掉秤0.4kg
接下來的幾天因為放假了，所以離開家幾天。暫時無法記錄體重了。
我的任務是一定要保持目前的體重。保持3-6個月了就不會再反彈了。所以辟穀真的不能急功近利。
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辟穀容易，復食難
分類： 健身
時間： 2021-09-18
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