“腎切除之後，還能正常生活嗎”？
這個問題的核心在於，善待留下的單側腎，不要給它過多的負擔。
腎臟的主要功能就是淨化血液，是人體最大的代謝器官。如果把腎臟比作一個大型加工廠，那一個正常人體內就有兩座這樣的加工廠，廠裡有許多兢兢業業的員工（腎單位），但是維持日常運轉（腎臟代謝功能）的在崗率也就四分之一左右，大家輪流換班，合理協作。
現在其中一家加工廠（一側腎）出現了問題倒閉了，另外一家加工廠（另一側腎）的工作量就增加了，但是調整在崗率（負擔增加）之後還是可以正常維持運作的。
透過這個簡單的比喻，大家就會明白腎切除之後，生活會有變化，但是對正常生活是沒有太大問題的。
單側腎，會影響生育嗎？
對於需要手術治療的腎癌，行單側全腎切除或單側腎部分切除，術後根據腫瘤情況進行放療和抗腫瘤藥物治療。相對來說，腎臟腫瘤手術比胃、腸等腫瘤手術難度要小，術後注意有無血尿情況，定期隨訪複查即可。
很多年輕的腎切除患者和家屬，非常關心以後能否繼續生育的問題。
可以很明確的回答，能！腎臟屬於泌尿系統，功能是代謝，是產尿。生育是靠生殖系統，男性靠的是精子，生成精子的地方是睪丸；女性靠的是卵細胞，生成卵細胞的地方是卵巢。所以說腎切除患者完全不必擔心自身生育問題。
雖然不會影響生育，但是負擔加重是肯定的，只靠一個腎維持運轉，日常生活中一定要注意避免加重腎臟負擔，在合理安排下規律健康的生活。
1.要養成健康的作息習慣，避免熬夜。給自己的身體和腎臟足夠的休息時間，避免長時間高負荷運轉。
2.適當鍛鍊，注意強度。適度的鍛鍊可以增強身體的免疫體抗力。具體的運動包括跑步、騎行、各種球類運動都是可以的，但是隻有一側腎，體力上肯定會受到一定影響，會更容易疲勞，需要注意鍛鍊量和運動後的及時補水。
此外，在身體能夠耐受的情況下，健身房的各類健身運動、游泳也完全可以，減少運動時間，增加休息次數即可。但是像爬山、攀巖一類對身體負荷較重的活動還是不太推薦的。
3.定期的一些檢查是必不可少的，檢查尿常規，監測腎功能情況，透過尿常規裡的尿蛋白，肌酐等情況可以簡單快速的判斷，如果是因為腎癌切腎，那定期還需要進行腎臟CT等影像學檢查。
腎切除以後怎麼吃？
民以食為天，飲食問題也是腎切除患者非常關心的問題。關於腎切除之後怎麼吃的問題，需要根據患者的健康狀況來：
若患者肌酐、尿素氮、尿蛋白等指標均在正常範圍內：
1. 注意均衡飲食，控制好營養攝入的量——不要多也不要少
攝入營養過多，產生的代謝廢物就多，單個腎臟的排洩壓力也會增大，損害較快；營養攝入過少，則容易營養不良，對身體恢復及後續治療不利。
鹽限制每天＜5克，蛋白質每天每公斤體重攝入1.0-1.2克,比如一個50公斤的人，蛋白質每天攝入為50克-60克之間。
監測自己的體重，維持在正常體重範圍（BMI在18.5-23.9之間），
2.禁止攝入會對腎臟造成排洩壓力的不健康食品
比如精製糖（甜食、含糖飲料）；醃肉、燻肉等加工肉製品；新增有很多食品新增劑的預包裝食品等。避免長期腎臟負擔過重造成的腎損傷和腎功能障礙。
如果患者肌酐、尿素氮、尿蛋白等指標超過正常範圍：
要嚴格注意自己的飲食。這裡給大家概括一下這階段腎切除患者的飲食規則：“五低一高”飲食——就是低鹽、低脂、低蛋白、低磷、低鉀、高維生素飲食。具體來說，需要注意如下幾點:
1.清淡飲食
不吃油膩和辛辣刺激的食物，可以減少腎的代謝壓力。
同時飲食上還要注意少鹽少油低糖，其實這點不僅針對腎切除患者，這也是正常人日常飲食都應該堅持的健康習慣。
2.優質蛋白+低蛋白飲食
患友們看到這裡是不是覺得有點迷惑，以為優質蛋白和低蛋白飲食自相矛盾了，其實不然！
- 優質低蛋白飲食
主要是在保證足夠營養的同時，儘可能少地產生廢物，減輕腎臟的負擔。強調需要最佳化飲食結構。
魚肉、蛋、奶、大豆、瘦肉等都是富含優質蛋白質的食物，不吃非優質蛋白質——甲魚、海參、燕窩等，肉的皮、筋等部位。減少半完全蛋白質食物，比如可以用藕粉、粉條等替代一部分全穀物粗雜糧食物。
尤其不建議患者食用肥肉、油膩且膽固醇高的食物。
- 低蛋白飲食：
補充蛋白質要比腎臟正常時要少。
腎功能減弱初期蛋白質限制在每公斤體重0.8-1.0克（50公斤體重每天攝入40-50克）；
減弱嚴重時則可能攝入蛋白質為每公斤體重0.6-0.8克（50公斤體重每天攝入30-40克）。
此階段建議找醫生或者臨床營養師制定個性化的飲食建議，並結合相應的口服營養品進行營養補充。
3.少食多餐
既能保證基本營養的攝入，又可以避免腎臟一次工作負擔過大。
4.少喝湯、多飲水
中國人講究食補，喜歡喝湯，認為食物的營養都在湯裡。其實這又是一個誤區。湯裡含有大量鉀，還有嘌呤，這些物質的攝入都會對腎臟造成很大的負擔。同時要注意多喝水，保持足夠的尿量，保證腎臟進行正常的代謝淨化，排出雜質。
5.戒菸限酒
雖然有科學研究證明少量飲酒對人體有一定好處，但是綜合來看，帶來的危害遠遠超過了好處，而且腎切除患者的體內平衡更加脆弱，所以還是不推薦大家飲酒。
最後的話
總的來說，腎切除患者不要時時刻刻把切除腎這件事放在心上，但又要在生活中處處把只有一側腎記在心頭。
忘記切掉的一側腎帶來的焦慮，帶來的煩惱，那是屬於過去的，已解決的，不應該影響現在和未來。
記住留下的單側腎的功能，它是你身體最後的守門員，善待它，精彩的生活依然在前方。
【文末互動】
腎臟切除的患者在飲食上要特別注意，你有什麼好菜譜可以推薦嗎？
