在平時生活中，有的人一吃完飯就會感覺肚子脹脹的，特別是在吃過晚飯之後，感覺特別地不好，就會選擇到街上溜達溜達，以來緩解這種不適感，可是並不見好轉。
這是為什麼呢？
中醫上講，脾為後天之本，主運化，主水谷精微。說的是脾臟具有運化我們食用進胃裡的水液以及穀物的功能。脾臟一旦虛弱，它的運化功能相對地就會減弱、下降，我們食用進胃裡的水液以及穀物因此就會堆積在胃裡，這個時候就會感覺肚子脹脹的，就像是塞進去了一個氣球一樣，特別的難受。
中醫還認為，脾臟具有調節氣機的作用。《黃帝內經》中有說，脾是為胃行其津液的。也就是說，脾臟對於胃來說有幫助消化的作用；脾氣一旦虧虛，脾臟的升降功能隨之失調，就會造成消化不良，導致胃脹氣，肚子也會有脹脹的感覺。甚至會伴隨著頭暈、乏力等症狀。
今天就給大家分享幾味中藥材，可以較好地健脾胃、益氣。
首先我們要說的就是我們大名鼎鼎的四君子，人參、白朮、茯苓、甘草，它們四位，中正平和的性格，補氣、健脾胃，可還真是功不可沒。
四君子加上木香、砂仁兩味藥材，來進行行氣，可以更好地幫助脾臟來補氣、行氣，那作用簡直就是，妙極了。
六味中藥材相互搭配，相互之間進行調和，由此以來，可以較好地來健脾胃，益氣，緩解腹脹。
但是一定要結合自己的實際情況進行辯證，在辯證後才可以使用。
