sponsored links

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

中醫篇

(一)中藥燻蒸,芳香闢穢。

根據本次新型冠狀病毒肺炎以“溼”為主的中醫病機特點,可用藿香9g、白芷2g、蒼朮9g、佩蘭10g、艾葉9g、石菖蒲6g、降香5g加清水500~1000ml,每日在居室內煮沸蒸燻30-60分鐘。也可將以上藥物研為粗末,製作香囊,懸掛於居室、車內,或將藥物粗末放麻紙上,搓成條,點燃出煙,讓煙氣瀰漫室內,起到芳香闢穢作用。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

(二)穴位按摩,通絡扶正。

1、迎香穴

位置:鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中,即鼻翼旁開約1cm,法令紋的部位。

功效:疏散風熱,通利鼻竅。

按摩方法:早晨起床或晚上睡覺前,用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在迎香穴處反覆按摩至發熱,可增強抵抗力,預防呼吸道感染。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

2、風池穴

位置:後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂平齊。

找穴方法:正坐,舉臂抬肘,肘約與肩同高,屈肘向頭,雙手置於耳後,掌心向內,指尖朝上,四指輕扶頭(耳上)兩側,大拇指指腹位置的穴位即是。

功效:疏通經絡,益氣壯陽。

按摩方法:取坐位,雙手抱攏頭部,用兩拇指在鳳池穴處揉捻,以酸脹透遍全身為宜,操作2分鐘,具有緩解外感症狀、頭痛等功效。每天堅持按摩,能夠有效防止外邪侵襲。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

3、足三里穴

位置:外膝眼下四橫指,脛骨外緣一橫指處。

功效:健脾化溼,補中益氣。

按摩方法:用兩手的食指、中指同時按摩同側足三里穴,每次點穴、按揉50次,早晚各一次,有扶正祛邪的作用,此穴位是“強壯穴”,有助於調節機體免疫力,防治疾病。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

(三)藥食同源,強身健體。

1、山藥粥:適用於“氣虛人群”,多表現為平素容易乏力、氣短、自汗、大便不調。

組成:山藥100g,大米(或小米)100g

功效:健脾補肺。

2、蓮冬湯:適用於“陰虛人群”:多表現為平素容易發怒、口乾、咽乾、手足心熱、大便乾燥、舌紅。

組成:蓮藕100g、麥冬10g、梨1只。

功效:清熱養肺生津。

3、桂圓紅棗杏仁粥:適用於“陽虛、血虛”人群,多表現為畏寒,手足冷,腰膝痠軟,失眠多夢,易感冒等。

組成:桂圓10粒、紅棗20粒、蓮子20個、薏米30g、杏仁3g、大米200g。

功效:溫陽益氣,健脾補肺。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

(四)適當運動,形神共養。

八段錦、太極拳、五禽戲等。

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

新型冠狀病毒肺炎普通人群預防方法

分類: 遊戲
時間: 2022-01-02

相關文章

裝修第一天---老房改新裝修日記(連載)

裝修第一天---老房改新裝修日記(連載)
今天陰,微雨,風比較大.氣溫下降了好幾度. 老房改新第一步,拆掉舊門窗. 之前用的是開發商提供的塑鋼門窗,前幾年還是挺流行的.但是塑鋼門窗經過日曬雨淋後,有些變形,窗體往下沉,開合很費勁,得雙手配合才 ...

開工大吉---老房改新裝修日記(連載)
我家的三室一廳經歷了幾年的空置後,終於開始裝修了. 裝修公司簽約是生活家,期待她的完美呈現.以後每天會連續跟蹤報道裝修實況,以供大家參考. 早上先檢測了大門,沒毛病,可以不用改動. 設計師.專案經理. ...

裝修第三天===老房改新裝修日記(連載)
今天晴,早上微涼,空氣質量不錯,如此雲淡風輕.秋高氣爽的季節是我的最愛[愛慕][愛慕] 今天開始剷除牆面原有面,恢復它如同懵懂初生的模樣,白牆變灰胚,鏟刮之痛,只為迎接自己更加美好的明天[太陽] 專案 ...

白崇禧敢逼老蔣下野,桂系底氣何在?全面解析三大戰役後桂軍實力

白崇禧敢逼老蔣下野,桂系底氣何在?全面解析三大戰役後桂軍實力
1948年12月30日,白崇禧在武漢發出第二封打著議和的幌子,實則逼迫老蔣下臺的電報"亥全電",電文中有八個字觸目驚心:"時間迫促,稍縱即逝".與此同時,在桂系 ...

北京小吃街哪裡最地道 北京吃貨最喜歡去逛的美食街

北京小吃街哪裡最地道 北京吃貨最喜歡去逛的美食街
北京飲食文化內涵豐富,幾千年的文化底蘊在這裡傳承,街道美食是北京飲食的標誌,那麼,北京美食街哪裡最出名?北京哪裡的小吃街最地道呢?MAIGOO小編整理了北京十大美食街及排行榜,包含了北京有名的小吃街. ...

如果程式碼是中文,真的就會更簡單嗎?
想必大家都知道咱們華夏文化博大精深,隨著中國國力的逐漸強盛,中華文化也成功的向國際不斷蔓延,以前那群還在對中國製造嗤之以鼻的外國人,如今也不得不對咱們的產品質量稱讚連連,一次又一次的中國速度更是讓中內 ...

一分鐘解讀“T3”,激情穿越點燃巴丹吉林

一分鐘解讀“T3”,激情穿越點燃巴丹吉林
每年的T3穿越挑戰專案都是英雄會的重頭戲,也是最核心的一環,它追求競技與挑戰的越野運動精神,更追求"無兄弟不越野"的團隊精神.同時,它又是量產車都可以參與的活動,這也讓它更加貼近大 ...

大空間空氣淨化專家華為智選720全效空氣清淨機
大空間空氣淨化專家 華為智選720全效空氣清淨機 肩負著聚焦科技和產品創新的使命,華為智選與柒貳零(北京)健康科技有限公司匯聚尖端技術,聯合定製了一款大空間淨化專家--華為智選 全效空氣清淨機1Pro ...

他的“崇高感”源頭:“渣爸”、良母及其他
安德烈·魯布廖夫代表作<聖三位一體> <鄉愁> <犧牲> 名人的觀點通常被我們用來作為重要的參照點.比如齊澤克在分析塔可夫斯基的<飛向太空>時認為父親的 ...

擁兵數十萬的伊朗國王,為何被“手無寸鐵”的霍梅尼趕下了臺?

擁兵數十萬的伊朗國王,為何被“手無寸鐵”的霍梅尼趕下了臺?
一邊是擁兵40萬,得到了美國的堅定支援.一邊是手無寸鐵,支持者基本是普通民眾.兩者狹路相逢,誰可獲勝?大家都會覺得,肯定是前者啊,飛龍騎臉怎麼輸? 可"飛龍"的一方還真就輸了.70 ...

包拯60大壽時感嘆自己無後,兒媳突然跪下:您其實還有個兒子

包拯60大壽時感嘆自己無後,兒媳突然跪下:您其實還有個兒子
包拯是我國曆史上的真實人物,包拯一生經歷了北宋真宗.北宋仁宗兩朝,歷經宦海沉浮二十四載. 不管為官何處,包拯都公正廉明,以天下為己任.史書有記載,"拯性峭直,惡吏苛刻,務敦厚,雖甚嫉惡,而未 ...

精靈盛典;黎明 新手攻略

精靈盛典;黎明 新手攻略
大家好,智壹來給大家講解一下新手期的攻略 首先每天的任務一定要做完,然後跟著同盟的兄弟姐妹一起組隊去魔化,因為同盟的三個人一起組隊並且在同一地圖,會有百分之20的經驗加成,如果條件允許最好是購買一個經 ...

賀知章與鏡湖
作者:劉曼華(浙江師範大學博士) 鏡湖,又名鑑湖.慶湖.賀監湖等,在今浙江省紹興市南.會稽山北麓.魏晉以前,鏡湖多以水利工程的形象出現.如<通典>載:"(漢)順帝永和五年,馬臻為 ...

辛亥革命,國人的共和夢
110年前發生在武昌的一場起義,迅速席捲了整個華夏大地,搖搖欲墜的滿清政府和延續兩千多年的帝制迎來了最後一擊,這場由無數先輩犧牲換來的革命,發生在辛亥年,史稱"辛亥革命". 自18 ...

光威、釣魚界的老大哥
#光威垂釣季#以前用的光威老好用了,現在光威也越來越好.新手可以選光威的杆子練練手,能也能釣大魚,選光威不後悔.

戲言生磨難
正定城內,有個姓趙的大戶員外,趙員外家有萬貫資產.但美中不足的是,夫妻兩口子過了幾十年,沒生下一男半女,夫妻倆為此憂心如焚,妻子王氏三天五日到大佛寺上香,求蒼天賜子. 說來也怪,在王氏五十歲上,竟真生 ...

摘鉤時被黃辣丁刺傷,拇指被截差點喪命,附上正確摘魚方法
釣魚有一個非常重要的步驟,那就是摘鉤.但魚鉤有無倒刺魚鉤和倒刺魚鉤之分.老釣手都知道,無倒刺魚鉤非常好摘,幾乎不費什麼力氣.但是有倒刺魚鉤相對來說就不是那麼好摘掉了.但是,對剛入釣友圈的朋友來說,他們 ...

老盤豪宅如何講好新故事?2000萬+豪宅壹亮馬4年網籤去化約五成

老盤豪宅如何講好新故事?2000萬+豪宅壹亮馬4年網籤去化約五成
老盤豪宅週轉能提速嗎?不提速,在當下如何去講好新故事,虜獲財富新貴? 9月10日,幸福裡從北京市住建委獲悉,作為2016年拿地的老盤,壹亮馬目前仍有67套房源可售,套均2100萬起,網籤去化率約五成. ...

顧剛:重整後海航將拆成四個獨立板塊,老股東團隊股權將清零
澎湃新聞記者 邵冰燕 9月18日,據海航集團微信公眾號訊息,海南省海航集團聯合工作組組長.海航集團黨委書記顧剛18日主持召開2021年度第39周安全生產經營例會. 顧剛指出,距離二債會的召開不足十天時 ...

老戲骨杜源:4歲認識愛妻,結婚39年零緋聞,女兒成了最大驕傲

老戲骨杜源:4歲認識愛妻,結婚39年零緋聞,女兒成了最大驕傲
梧桐樹下,一個4歲的小男孩手裡捧著一束野花,一臉期待地遞到了小女孩面前. 小女孩把花接過來聞了聞,突然笑了,眼睛彎成了月牙. 小男孩說:"你收了我的花,就是我的人了." 這個小男孩 ...