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冬天這樣做,手腳再也不冰涼了

手腳冰涼這種臭毛病,困擾了我很多年,這種情況一般是女性比較多。甚至連春夏這種暖和的季節手腳都是冰涼的,那夏天還好,冰涼的巴不得涼快嘛,但是這樣想就大錯特錯了,為了避免冬天手腳冰涼,從夏天就要開始做好準備工作了。秋冬更是難過,都冰涼得四肢麻木了,雙手烏青的,還特別容易感冒的。接下來,我會分享我是怎麼做到秋冬手腳暖和的。

1.戒掉冰涼的食物。2.從夏天開始我就開始熬姜水泡腳了,一週泡3次。3.我還吃中藥調理了。找個靠譜的中醫吃中藥也挺管用的。4.每天堅持運動,促進血液迴圈。5.冬天注意保暖,多穿衣服。6,多腳步按摩。7,多曬曬太陽。8,冬天每天晚上都跑腳……還有很多方法都可以改善,等我有時間了可以多跟朋友們分享。

(當然啦效果因人而異啦,我這樣做了以後手腳都是暖和的,再也不怕冷了……

圖片來自網路)

分類: 遊戲
時間: 2022-01-02

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