橘子一般指柑橘,也寫成桔子,是一種常見的水果,因為它吃起來口感好,酸甜可口,是很多人的心頭最愛。
橘子,性平、味甘、酸,入肺、胃經,含有豐富的維生素C、碳水化合物、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素B族、維生素E、有機酸、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質。含有的有機酸,可以開胃,增加食慾,促進身體對營養物質的吸收;含有的維生素C,具有抗氧化性,可以起到延緩衰老,美容養顏的作用;還含有果膠及膳食纖維,可以促進胃腸道的蠕動,加快腸道內廢物的排出,起到潤腸通便、預防便秘的作用。
但是,橘子鉀含量比較高,100g橘子中含有154mg鉀成分,對一些低血鉀的人來說,無疑是補鉀的良品。但對某些疾病患者,尤其是腎衰竭患者,過多吃橘子可能會帶來嚴重的後果。據報道,一位男子因多吃桔子突然摔倒,被送往醫院急救。
男子一次吃5個橘子突然昏倒,檢查發現尿毒症高血鉀
據媒體報道,患者xxx,男,44歲,早在十幾年前,就被查出患有高血壓,因為正值壯年,不僅沒有按照醫囑吃藥降壓,平時也從不去醫院檢查。曾感覺渾身乏力,小腿還出現了浮腫,沒有引起重視。
患者有一次去市場看到新鮮的橘子,立即來了幾斤,回家後因一口氣吃下了5個橘子,突然暈倒在地,被緊急送往醫院。
檢查報告顯示,肌酐高達1700umol/L,血鉀也高達7.2mmol/l,而血鉀正常濃度為3.5-5.5mmol/l,被診斷為尿毒症、高鉀血癥,病情嚴重,隨時可能引發心臟驟停。幸運的是,患者被及時發現並送到醫院急診,經過醫生及時的血液透析、降血鉀等搶救治療,最終轉危為安。
醫生表示,正常人即便多吃幾個橘子,也不會出現嚴重的健康問題。患者之所以會因吃橘子而險些丟命,是因為患有尿毒症,而橘子中含有的大量鉀,食用後進入人體必須透過尿液排出,因腎功能嚴重受損致使體內的鉀無法及時排洩,導致大量鉀蓄積引發高鉀血癥。
腎病患者哪些食物不宜多吃?
北京聯科中醫腎病醫院中醫專家張振忠稱,腎臟是血鉀調節的重要器官,腎功能正常時,如果鉀攝入較多,腎臟排鉀量也會增多。如果腎病患者的腎功能已經受損比較嚴重,一旦攝入過量橘子等富含鉀離子的食物,鉀就會在體內蓄積,高血鉀會直接抑制心跳和呼吸,若不及時進行有效治療,甚至會危及生命。尤其是腎衰竭患者,應控制高鉀食物。
1、控制高鹽分飲食。慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每 1克鹽可帶進 110毫升左右的水,腎炎患者如進食過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會加重水腫症狀,血容量增大,造成心力衰竭,必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發生意外。
2、少吃高脂食物, 慢性腎炎患者有高血壓和貧血的症狀,動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素,因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如果沒有脂肪攝入,機體會變得更加虛弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
3、忌食強烈調味品。強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利,應忌食。味精由於多食後會口渴欲飲,在限制飲水量時,也應少用味精。
4、限制含嘌呤高及含氮高的食物。如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆類、豆製品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等,會增加腎臟的負擔,因此,應限制刺激腎臟細胞的食物。因為這些食物中含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時,其代謝產物不能及時排出,對腎功能有負面影響。
5、限制植物蛋白質。蛋白質攝入量應視腎功能的情況而定。病人出現少尿、水腫、高血壓和氮質滯留時,每日蛋白質的攝入量應控制在20-40克,以減輕腎臟的負擔,避免非蛋白氮在體內的積存。特別是植物蛋白質中含大量的膘吟鹼,能加重腎臟的中間代謝,不宜用豆類及豆製品作為營養補充,包括黃豆、綠豆、蠶豆、豆漿、豆腐等。
6、控制高鉀食品。含鉀高的食材:脫水新鮮水果、甘蔗糖蜜、手擀麵、穀糠、藻類、大豆粉、調味料、向日葵花籽和麩皮;鱷梨、牛羊肉、海棗、番石榴、大部分油麥菜、油桃、乾果、生豬肉、家禽類、金槍魚;吐司麵包、穀類、乳酪、蛋、果汁、奶,罐頭、貝類、全麥麵粉、油和酸乳酪。
含鉀元素高的蔬菜:菠菜,還有香菜、油菜、甘藍,還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆等;含鉀高的水果:鮮棗、香蕉、桂圓、番石榴、石榴、哈密瓜、桃子、橙子、橘子、柑子、柿子、荔枝李子、獼猴桃、香瓜、芒果、草莓、枇杷、柚子、蘋果、梨、西瓜、木瓜等。
《中國居民膳食指南(2016)》建議從事輕體力活動、身體健康的一般成年人每天的水果攝入量是200-350g,大概也就是每天1-2個橘子。
如果是患有糖尿病的朋友,在血糖控制穩定的情況下,每天可以吃中等大小的橘子1個。患有消化系統疾病,如反流性食管炎、胃酸分泌過多導致的胃潰瘍等,不宜食用有機酸含量較多的柑橘類水果,以免加重病情。