愛上健走運動

目前，人們的生活水平提高了，機械化程度上升到一定高度，電子產品普及了，人們坐著辦公的時間也大幅度提升了，隨之而來的是身體素質有所下降，體重增加，各種減肥產品應運而生，鍛鍊身體成了擺在大眾眼前的簡單而有效的方法，健康成為了人們迫切關注的焦點。快步走，慢走，跑步，跳廣場舞等等，五花八門的健身法普遍受到大家的喜愛，最讓我青睞的還是健步走運動，沒有高難度動作，簡單易學，走路一個小時，全身運動，渾身發熱，大汗淋漓，具有一定的減肥健身效果，老少皆宜。