今年難得休息一天，在家陪娃，起來做早餐，煮雞蛋、基圍蝦、玉米、紫薯，蒸牛肉，洗水果，叫醒睡眼惺忪的小主們吃飯
厚切滷牛肉著實不錯，小朋友們吃的也是津津有味，老大還在牛肉上灑下芝麻醬，說這是絕配。我就專注於自己的早餐搭配了
要說起這醬牛肉，是《雪中悍刀行》裡徐鳳年的最愛了，行走江湖，打尖住店，你不來上一喝酒，幾斤牛肉，就和你這大俠的身份不搭。你要是手持一柄上古重劍，一身白衣素縞，器宇軒昂，英氣逼人，到了店裡，把劍往桌上一放，頓覺店內殺氣逼人，無形劍氣已籠罩四方，你淡淡的來一句，“給我來二斤上好的奶茶，一兩小松餅”。這就真成了現代版穿越了。
我也在想，為什麼武俠片和現實中都是滷牛肉，沒有滷羊肉，滷豬肉？搜尋了一下滷羊肉做法，和滷牛肉大同小異，最大的區別就是用的肉不同。我打算搞兩盆滷羊肉，每天減肥餐也換換動物蛋白，省的搞膩了
上午被強行拉著陪她倆一起搭立體拼圖時鐘，真是要了我的老命，我自知動手能力弱，這也是為什麼當初考研要考內科的原因，動動嘴皮子還行，要說搞真刀真槍的操作那就是慫的一批。家裡的修馬桶啊，換燈泡啊，能動手的活兒基本都是老婆大人一手操持，主要是怕我把家拆了，或者把自己傷著了
午餐小朋友們吃最喜歡的基圍蝦，我選擇了以前囤積的促銷三文魚，煮熟了，沾上芥末醬油，膩滑，鬆軟，入口綿香
下午帶著幾個小朋友去了江邊拉練，一路奔走，丟丟石頭，曬曬太陽
途經匯文書店，每個小朋友選兩本喜歡的書，滿載而歸
回來後她們去樓下秀玉吃飯了，我一個人回來做減肥餐
今天是假期獎勵日，再煮個小南瓜吧，味道還真是香甜可口
還好有它倆陪著我，這姿勢真是相互奔赴啊
可惜今天霧霾太大，不適合跑步，不過運動量也達標了
