過去的我,體重70KG,有脂肪肝,低密度脂蛋白為4.2mol/L。 改變生活習慣,沒有節食,沒有減肥,沒有藥物治療,現在步入更年期的我,體重進入了標準體重—55KG,脂肪肝消失,低密度脂蛋白下降至3.2mol/L,重要的是,每餐吃得飽飽的。