冬天是最佳練體環境
在跑步或者鍛鍊時注意身體的溫度，在身體降溫時，鍛鍊起來，在身體發熱時將溫度降下來，中間是有一個平衡點
在掌握身體溫度平衡點的同時，喚醒身體能量，身體溫度的變化，就像太極陰陽魚的陰晴圓缺，掌握平衡點，喚醒身體能量，同時，思維也就往太極陰陽魚轉化，身心合一
身體的溫差控制 ，身體的內外合一
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冬天的練體之法
分類： 娛樂
時間： 2022-01-03
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