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文：晴風

圖：網路（若有侵權，請聯絡刪除）

2022年到來了，你想不想這一年的生活比之前都好呢？想不想這一年的生活比以前都好呢？

也許你希望這一年的生活比之前都好，也許你希望這一年的生活，比以前都幸福，那麼就要做出一些和以前不同的事情來。

比如說，這一年有一些改變，這一年有一些突破，當你做了一些很大的改變或者是突破的時候，你會發現，你的生活是不同的，而你的人生也會變得很不同。

2022年到來了，這一年，想要未來的生活更好，最好的活法其實就是養成三種習慣。

第一種習慣：早睡

有人說，早睡是很困難的一件事。

有些人早睡的時候，是睡不著的，有些人覺得早睡就是浪費時間，於是我們會發現，很多人都不願意選擇早睡。

對他們來說，早睡就是在浪費時間，早睡就是在荒廢自己很重要的時間。

我有個朋友，從來都不會早睡，在他看來，早睡就是浪費時間，他說每次早睡就是浪費時間，因為白天的時候上班很忙，完全沒有屬於自己的時間，於是很珍惜晚上的時間。

白天的時候，從早到晚都在工作，沒有刷手機的時間，也沒有追劇的時間，更沒有玩遊戲和他人聊天的時間。

他很希望有一段時間是隻屬於自己的，可以由自己來支配的，而每天晚上22點以後，就是最好的時間，這段時間沒有公司的事情，也沒有家裡的事情，這段時間是完全屬於自己的，是自己一個人的時間。

而這段時間內，想看電視就看電視，想玩手機就玩手機，想玩遊戲就玩遊戲，這段時間是完全屬於自己的，於是他捨不得早睡，對他來說，早睡就是浪費時間，早睡就是耽誤自己的時間。

其實有很多人熬夜就是這樣的，並不是一個人不想睡覺，並不是一個人不愛睡覺，而是他們知道，每天屬於自己的時間就這麼一點點，若是自己不珍惜，就沒有屬於自己的時間了。

於是他們習慣了熬夜，但是要知道，其實熬夜對我們來說並不是一件好事情，因為熬夜的時間久了，我們身體的免疫系統就會出現問題，此時就會影響我們的身體健康。

所以，2022年，你可以選擇早起來讓自駕遊一點屬於自己的時間，但是一定不要熬夜，這一年要學會早睡，這樣我們的生活會更好，我們的人生才會更好。

第二種習慣：運動

有句話說：身體是革命的本錢，身體好了，人生自然會好起來。

可是現在的社會很多人的身體都是亞健康的，很多人每天的工作就是坐在辦公桌前辦公，然後很少活動身體，很少運動，於是很多人看起來很健康，但其實都不是真正的健康。

很多人的身體免疫力並不是很好，比如說有時候，你會發現，一個人身體很好，可是一個冬天能夠感冒很多次。

一個人看起來身體很好，稍微一著涼就生病了。

其實很多人都是亞健康的狀態，想要以後的生活好，那麼就要讓自己的身體好，而身體好的前提是會運動。

當你懂得運動的時候，你會發現，你的身體在不知不覺間就變好了。

所以2022年，你要擁有的一個習慣就是運動，當你懂得運動的時候，你會發現，自己的身體會好很多。

而這一年，你可以多跑步，也可以做一些運動，不管是哪一種，都要多動起來，重要的是，要固定每天運動的時間。

比如說每天早起半小時去跑步，每天晚上有半小時的跑步時間等。

或者是每天做一些基礎的運動，不管是做什麼運動，只要讓自己的身體動起來，我們的身體就會很好。

朋友小娟是一個很喜歡運動的人，每天的時候，他都會跑步半小時，在早上6:00的時候就起床，然後去跑步，跑步回來之後，就開始洗漱收拾去上班，小娟說以前的時候，自己特別哎生病，可是自從跑步開始，自己生病的頻率越來越少了，自己的身體也越來越好了。

而這一生中，不管是我們想要追求什麼，想要努力做什麼，都需要有一個好身體，所以2022年擁有運動的好習慣吧！讓自己的身體更好，讓自己的人生更好。

第三種習慣：學習

在很多人的眼中，只要畢業了就不需要學習了，於是很多人在工作以後，就不願意好好去學習一些知識了。

一旦我們不願意學習，我們就會在原地踏步，我們的生活就永遠停留在固定的位置，而當我們開始學習的時候，我們就會一直在進步，而我們的身體也會越來越好。

所以說，2022年，你需要擁有的一個好習慣，就是學習。

看書也好，學習自己崗位的專業知識也好，或者是學習一個手藝，一個興趣都好，只要你願意學習，你願意努力，你的生活只會越來越好。

而面對學習這件事，有人很重視，於是每天都有固定的學習時間，有人不在乎，只能原地踏步。

當你想要學習的時候，就每天給自己安排一些時間，不管是早起學習也好，或者是晚上吃完飯之後學習也好，每天或者是眉=每週固定學習的時間，讓自己的技能更好，讓自己更優秀。

2022年，是我們新的開始，是我們這一生中，新的希望，這一年裡，你要多努力，讓自己變得更優秀，你要更積極，讓自己變得更好。

2022是新的開始，是新的希望，所以我們要在一開始的時候，給自己定一些目標，讓自己的人生更好，讓自己的生活更好。

願，每一個讀者在2022年，變得更好，變得更優秀，在2022年，努力做好自己，努力讓自己的生活更好。

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作者簡介：

晴風，理性看世界，暖性看愛情，願我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。