進入冬季後，隨著溫度的進一步降低，周身血管收縮，血液迴圈能力下降，因此迴圈系統疾病進入高發狀態，尤其是高血壓患者，明顯感覺血壓不穩定了。由於常年吃藥，因此透過增加藥量來進一步降壓，很是牴觸，為了減少患者對增加藥量的厭惡情緒，下面就介紹一個可以很好降壓的穴位——太沖穴，只要經常按摩就有很好的降壓作用，深受高血壓患者的認可。
太沖穴為肝之“原穴”，可以直通肝的“元氣”。“太”就是“大”的意思，“衝”就是上衝、衝動的意思。有意思的是，此穴所針對的恰恰是情緒容易太沖動的人。肝、脾、腎的原穴都有一個“太”字，如脾的原穴是太白，腎的原穴是太溪。原穴直通元氣，這些穴位對於調整臟腑功能的重要性不言而喻。太沖穴堪稱人體最重要的穴位之一，是可以與足三里穴、湧泉穴媲美的養生大穴。
太沖的準確位置圖
太沖穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連線部位前方凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫。按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
太沖穴的功效與作用
太沖穴是肝經的一個總開關，總開關打開了，肝經的氣血就會很旺盛。多按摩太沖穴，可以促進肝臟心臟供血，對情緒壓抑有疏洩作用。
降逆氣、熄肝風、降血壓
有些人常常感到頭脹、頭暈、面紅目赤，這就是肝陽上亢的表現。太沖穴正是治療高血壓的常用穴，尤其是輕度的高血壓，點按或者針刺太沖穴能夠降逆氣、熄肝風、降血壓，如果上逆太過，也可以採用點刺放血的方法。春天按摩太沖穴，尤其是對於脾氣急躁、高血壓、偏頭痛、失眠的人群，可以起到很好的預防保健作用。
對於突然、急劇的血壓升高，可找醫生用針刺太沖穴（雙）的方法來降低血壓。針刺時重用瀉法，並留針三四十分鐘，根據情況每天針刺治療1～3次，並加服中藥，多數都可取得比較滿意的療效。針刺太沖穴（在足背側，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處），可以疏通經脈，平調氣血陰陽，從而起到迅速調整血壓的功效。
太沖穴的配合應用
在按摩太沖穴時還可以配合其他的穴位，如：治血壓偏高，可配合谷穴、曲池穴、湧泉穴、百會穴；治頭暈目眩，可配合百會穴、太陽穴、復溜穴；治因生氣引起的胃痛胃脹，可配中脘穴、期門穴、足三里穴、陽陵泉穴；治乳腺脹痛，可配合內關穴、天宗穴、膻中穴；治目澀目痛，可配合睛明穴、養老穴、光明穴；治月經不調，可配合關元穴、次髎穴、三陰交穴等。
按摩太沖穴的方法
按摩太沖穴的方法並不難，關鍵要準確地找到這個穴位。中醫常說的“揣穴”，就是說在按摩前要先看看穴位附近面板顏色有無變紅、變暗等異常，面板溫度是否有異常，按壓穴位的時候要分上下左右幾個方向去尋找那個最酸最脹最麻最痛的點，找準這個點以後再進行按摩。按摩手法可採用點按或點揉的方法，每次3分鐘～5分鐘，每天按摩2次即可。在按摩時要注意刺激的強度，不可過於輕柔，以感到酸脹為宜。
