這段時間一直在關注《令人心動的offer3》，這一季聚焦醫學生實習篇，不知道大家每次看完是什麼感受呢？
每當看到醫院裡那些患者，我都會情不自禁地想：擁有一個健康的身體是多麼重要，也許我們覺得習以為常的事情，但對於有些人來說，是多麼的奢侈。
守護健康，不僅是對自己負責，更是對家人負責。
在《微塵》一書中，作者陳年喜說因為手術需要，當他在猶豫是選用一萬一千元的國產件還是三萬八千元的jin口件時，醫生說了這樣一句話：
“能用jin口的就選擇jin口的吧，你還年輕。有身體就還有機會。”
確實，身體是革命的本錢，一定要好好愛惜自己的身體。
所以，在如約而至的2022年，我想對所有朋友說，身體是一切美好的開始，健康是我們最大的財富。
如何保持健康？如何擁有一個健康的身體？我認為以下三點至關重要。
01 按時吃飯，規律作息
人活一世，吃飯睡覺看似細枝末節，其實佔據了人生大半的時光。
有多少人，為了身材苗條或是工作繁忙，不好好吃飯或是不按時睡覺，結果損壞了身體，到頭來只能看病求醫。
在《令人心動的offer3》中有這樣一個年輕女患者，這個女孩因昏迷被同事送到急診室。
女孩醒來後告訴醫生，因為工作很忙，那天的自己只吃了一頓飯……
一個外地女孩獨自來城市打工，為了不讓媽媽擔心，她讓醫生跟媽媽說自己沒事；而身上只有幾百塊錢的她，最後選擇了出院。
很多人在她身上看到了自己的影子，但如果你真的不想讓父母擔心，那就一定要好好生活，把自己的身體照顧好，只有這樣，父母才會安心和省心呀！
有些人總覺得少吃一頓、少睡一覺對身體沒多大影響，但滴水穿石，總有一天會讓你後悔莫及。
正如茨威格所說：
“所有命運的饋贈，早已暗中標好了價碼。”
壓s駱駝的是最後一根稻草嗎？不，不是最後一根，而是每一根稻草。
所以，好好睡覺，好好吃飯，是對自己最溫柔的體貼，也是對生活最基本的尊重。
02 運動健身，強身健體
古希臘有句名言：
“如果你想聰明，跑步吧；
如果你想強壯，跑步吧；
如果你想健康，跑步吧。”
運動，是治癒一切的良藥。
有句話說得好，運動是成年人最頂級的養生方式，也是保持健康最好的方式。
醫學雜誌《柳葉刀》曾發表過的一項全球日常運動量報告稱：
“長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，各類疾病也會隨之而來。”
堅持定期鍛鍊身體，一方面可以讓我們有更多的能量儲備來對付壓力，另一方面意味著我們有積極的生活態度，願意把精力投入到使自己身心健康的事情中去。
運動會讓你更健康，你的身體，才是一切美好的開始。
所以，2022年，讓我們一起動起來吧。
03 出門在外，安全第一
雖然這又是一個老生常談的話題，儘管社會一直在號召大家平安出行，但路上闖紅燈的人仍不在少數。
有一次，我在路上看到一位騎電動車帶小孩的女士，她竟然頭也不回就直接闖紅燈，當時真替他們捏了一把汗。
我們都說“寧等三分，不搶一秒”，遵紀守法，不闖紅燈，首先是對自己的生命負責，況且你還帶著個孩子。
父母是孩子成長的一面鏡子，孩子眼中的世界模樣，是由父母的行為決定的。
家長的行為會對孩子造成潛移默化的深遠影響，即使你再怎麼從小教育孩子“紅燈停綠燈行”，但今天你“以身作則”闖紅燈，孩子又會怎麼想呢？
所以，安全無小事，只有人人從我做起，遵紀守法，這個社會才會變得更加平安與和諧。
好好吃飯，好好睡覺，堅持鍛鍊身體，健康一定會不請自來，安全出行，會為你的健康的身體保駕護航。
也許在大家看來，以上三點都老得掉牙，但正因為熟悉，才更可能被大家所忽略，你覺得呢？
2022年，衷心祝願我們每個人都身體健康、平安喜樂！
讓我們一起向未來！
（以上圖片均來自網路，侵刪）
