丁山湖裡魚兒多
悟空牽犬做直播
別有閒情又垂釣
清風閣裡隱香歌
sponsored links
清風閣前遇孫悟空
分類： 健康
時間： 2022-01-01
相關文章
孕婦也能吃幾款零食，飽腹又營養，解饞又健康
不論是女人操持家務累了,孩子熬夜學習肚子餓,還是工作到下午肚子餓,隨時吃上一些小零食,及時給身體補充能量,頂餓管飽,元氣滿滿 但是對於孕婦準媽媽來說,零食的選擇更是要用心,要挑選一些既營養健康,又0新 ...
我的輕斷食，這菜尤其適合午餐吃，低脂飽腹又營養，好吃不胖
我用食物撫慰孤獨的靈魂,把生活過得有滋有味.哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦! 我的輕斷食,這菜尤其適合午餐吃,低脂飽腹又營養,好吃不胖 不知道從什麼時候開始,我感覺自己變成 ...
這4種食物適合高血糖的人當主食吃，飽腹感強還升糖慢
很多高血糖患者都在為飲食發愁,畢竟一旦患了高血糖或者糖尿病,在飲食上是一定要加以嚴格控制的.很多自己原來喜歡吃的水果不能隨便吃了,甚至是主食也不能像正常人那樣想怎麼吃就怎麼吃了. 作為一名醫生,我也知 ...
父母就像老貓，當你能抓獵物飽腹後，他們就會不再多說話了
高情商的教育就是不要講道理,指出對錯,多表揚少批評! 教育的本質就是管理,管理的核心,就是管理人的情緒,講道理是最不合理的一種方式.所謂的,有理走遍天下? 在教育實踐中,真的不好使! 好為人師,是一種 ...
愛吃零食卻怕胖？這5種零食，好吃又飽腹，低卡熱量輕
對於吃貨來說,減肥和節食是件兩難的事.吃多了,容易發胖,身材會走樣:不吃吧,又對不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那麼,有沒有什麼辦法,既可以滿足自己的胃,又可以不發胖? 兩全其美的辦法還是有的.今天給 ...
夏天記得多買它吃，切片加料炒一炒，鮮滑爽口，低脂飽腹，真好吃
夏天記得多買它吃,切片加料炒一炒,鮮滑爽口,低脂飽腹,真好吃.夏天除了很熱之外,還是有很多我喜歡的地方,比如說夏季有很多好吃的時令水果上市,各種蔬菜瓜果也都在夏季成熟.適合夏天吃的時令蔬菜也有很多,除 ...
中秋節快到了，做道珍珠丸子吧，軟糯鮮嫩又飽腹，寓意幸福團圓
大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃飽.晚餐吃少,低油低鹽.清淡飲食,這是我多年的習慣,希望和朋友們一起吃出健康.吃出美麗.吃出好身材! 今天 ...
4款早餐，飽腹還燃脂！你還不試試？
核心提示:就算減肥,也不能忽略早餐的重要性,那麼如何做飽腹還能瘦的早餐呢,跟著小編往下看. 早餐是一天中很重要的一餐,負責你一個上午的能量所需,不吃肯定是不行的.如果怕胖,不如來試試這幾種減肥早餐搭配 ...
中式熱狗這樣做，不煎不炸，搭配燕麥，鬆軟肉味濃，低脂又飽腹
大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃飽.晚餐吃少,低油低鹽.清淡飲食,這是我多年的習慣,希望和朋友們一起吃出健康.吃出美麗.吃出好身材! 前段 ...
9月，曬曬江西人家的一日三餐，家常美味又飽腹，不剩菜不浪費
大家好,我是小檸檬,是一個熱愛美食和生活的寶媽.這裡是小檸檬的小廚房,唯有美食和陪伴不可辜負.一個人也要好好吃飯,美食和快樂一樣重要,記得好好吃飯. 9月的天氣逐漸涼爽,雖然白天炎熱但是傍晚氣溫驟降, ...
健康小零食，高纖低卡無糖燕麥曲奇，低卡飽腹又減脂
燕麥曲奇成品介乎於曲奇和蛋糕之間,成品稍軟,比曲奇蓬鬆,比蛋糕紮實,口感酥軟,燕麥味香濃,聞起來就感很健康! 此款曲奇為低熱量高纖維的食品,這裡用了椰子油,椰子油裡的成分和麥麩中的B族維生素可以加快脂 ...
減脂期不敢吃主食？分享我的營養早餐，粗糧細作，低脂又飽腹
大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃飽.晚餐吃少,低油低鹽.清淡飲食,這是我多年的習慣,希望和朋友們一起吃出健康.吃出美麗.吃出好身材! 經常 ...
想減肥常喝這碗湯，低脂低卡飽腹感強，暖心暖胃吃撐也不怕
天涼了,多喝這碗湯,酸爽開胃,做法簡單,暖心又暖胃! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.秋天到了,氣溫逐漸下降,早晚有點涼,請朋友們記得新增衣物.這樣的天氣,特別適合喝一些暖身的湯品,驅寒暖 ...
海帶和肉絕配，熱量低飽腹感強
海帶自古就有"長壽菜"的美譽,飽腹感很強,經常作為減肥瘦身的輕食原料.海帶適合與肉搭配,尤其是脂肪含量高的肉類,如:海帶蘑菇燉排骨.金針海帶肥牛面.海帶結燉蹄髈.海帶燉酥肉等.肉類 ...
不加一粒米的炒飯，做法簡單，低脂飽腹又美味，減肥黨要多吃
無米炒飯是一道很火的減脂健康餐,看起來跟普通炒飯沒有區別,實際上區別大了.這道炒飯的食材沒有米飯,而是用白椰菜花代替. 大家都知道,減肥需要控制主食的攝入,用熱量低的椰菜花代替米飯,味道不比普通蛋炒飯 ...
低卡低脂營養餐這樣做，天天吃飽腹感強滿足口感，不怕身體超負荷
#秋日好時光# 近來一段時間,我為了控制體重,在飲食上都略有講究,減肥不等於節食,節食換來的減肥是會反彈的.在我的減脂計劃中,食物我是選擇低卡低脂的食物,肉類一般選擇高蛋白的雞肉.牛肉或魚肉以及蛋類. ...
平時減肥，主食可以這樣做！飽腹感強，味道還很香
美食有紅燒茄子.小炒肉.醋溜白菜.其中小炒肉的做法是先將鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入姜蒜末爆香,倒入切片的五花肉,翻炒至五花肉變色,加入青蒜,翻炒均勻,加入青紅椒.繼續炒勻,加入剁椒,加入生抽.最 ...
減肥也不是隻能吃菜，試試這個牛排色拉，搭配均衡還飽腹
我知道,在別人的眼裡,健身減脂餐就是意味著吃草,其實健身愛好者只是相較於非健身者飲食上少油少鹽少其他調料,其實食物本身的量也非少得可憐,每餐必要的蔬菜,瓜果,肉類,蛋類,堅果,奶製品都不會少,就是做的 ...
香蕉加雞蛋，低脂低熱量高飽腹感，減肥的姐妹不妨試試
大家好,我是小靜 減肥找對方法,其實一點也不難,最近用香蕉和雞蛋這樣吃, 一個月竟然瘦了15斤,並且不反彈,一起來看一下做法吧 首先準備一根香蕉,把香蕉切成薄片, 香蕉含有豐富的膳食纖維,可以很好的促 ...
