今天又是一個零下20度，出來打打拳。

正所謂冬練三九，夏練三伏，這個不是說在室內我們練武術就叫冬練三九。以前古代的時候說這句話，主要是說練習武術，能持之以恆的把這件事堅持下來，無論是特別寒冷的冬天還是特別炎熱的夏天，都不會阻礙你練武。在室內練呢，肯定沒有那麼寒冷。有人說了是不是因為你太矯情了，冬天出來練個武術就覺得自己很了不起了，其實不是啊，你出來練武術會有一個很好的環境，不像你在室內是一個溫室的，比較舒服的環境，這樣你很容易打不起精神來，很容易練著練著就拿起手機或者已在沙發上了，但你在室外，如果你不去用心的練習每一個動作細節，你就會感到很寒冷。練完之後呢，你的這個筋骨都抻開了，動作都做標準了，自然而然也就不冷了，周身上下也會很舒服，這個才是我們在外面冬練三九的目的。

舒舒服服的可不可以把武術練好呢？個人認為還是比較難的！人都有一個舒服圈兒，一旦在自己的舒服圈裡面就很難突破。記得王安石的遊褒禪山記裡邊曾經說，世之奇偉，瑰怪，非常之觀，常在於險遠。險以遠，則至者少。其實不單單是風景，我們每個人所觸及的領域往往也是這樣，工作學習練功夫都是這樣，每天做著自己非常熟悉非常輕鬆的工作，其實很難做到突破。往往你觸及的越深，學習的東西越多，打破自己的舒服圈，這樣才能對自己有所提升。這就是為什麼很多人買了健身器材在家裡邊但卻很難堅持用它一直去健身。因為家裡的環境就是休息，舒適，放鬆，剛練兩下，可能就想躺在沙發上看電視了，健身房的目的並不是他的器械有多全，而是有著一群人一起去健身的一個氛圍，這樣的話一個大氛圍去帶動著你，不知不覺的你也能調動起自己的積極性，從而打破自己的惰性，迫使自己能夠用心的鍛鍊下去。當然了，在舒服的環境裡面能打破自己的惰性，堅持練下去的人也不是沒有，只不過是比較少而已。所以如果你不是那一小撮可以在舒服的環境裡能夠堅持把一件事做好的人，那麼就去特定的環境裡。打破自己的惰性來突破自己。

咱們冬天在外面鍛鍊的朋友呢，一定要把熱身這個步驟做好，要不然很容易把自己的關節拉傷。冬天的時候也不要去做太劇烈的運動，這樣的話出一點汗衣服就會貼在後背上，一旦你不動了身上就會很涼，所以簡簡單單的打打拳，拉拉筋骨，這個還是很不錯的。希望每個喜歡武術的人，都可以把練功夫這件事情持之以恆的做下去，這樣才能夠練出來真功夫。