乍看之下很糟糕，但卻能給人們帶來幫助的9個“壞習慣”

對於玩電子遊戲、聊八卦、以及把房間搞得凌亂，這些在生活中常見的習慣，在很多人看來都是非常糟糕的，但是根據一些專家的研究發現，這些所謂的壞習慣，卻有著比較積極的一面，它能夠給我們的身心健康，帶來意想不到的幫助，關於這一點，可能超出了人們的想象之外，那麼根據這方面，小編就來分享一下，乍看之下很糟糕，但卻能給人們帶來幫助的9個“壞習慣”！

1，吃口香糖

嚴格來講，吃口香糖並不是一個很好的習慣，因為它會給牙齒帶來傷害，對於胃部影響也是很大的，但是一項研究表明，咀嚼口香糖有助於緩解壓力和調節認知功能，包括警覺性和執行功能，還可以提高記憶力和注意力，同時減少壓力感，因為它會降低皮質醇激素的水平，我們都知道，皮質醇激素在壓力反應的發展中，起到了很大的作用，所以透過這一點也解釋了，為什麼有的人在感到緊張的時候，會選擇透過咀嚼口香糖來讓自己放鬆。

2，玩電子遊戲

儘管許多家長都不願意讓孩子玩電子遊戲，認為會對孩子學習產生影響，然而《當代生物學》書刊的一項研究發現，電子遊戲還是有很多益處的，因為它能夠幫助人們更好地接收感官資料，並將其轉化為正確的決策，除此之外，玩電子遊戲的孩子，還可以增強其大腦的邏輯能力和學習能力，其實如果適當的玩電子遊戲，對於孩子的大腦是有益處的，因此家長要做的，就是如何更加合理健康的，讓孩子玩電子遊戲，這一點才是最關鍵的！

3，說髒話

雖然說髒話是一個非常糟糕的壞習慣，但是心理學家卻認為，說髒話卻能夠減輕身心壓力，這聽起來令人感到難以置信，據瞭解，基爾大學心理學學院的一項研究，人在說髒話罵人的時候，可以提高疼痛耐受性，因為說髒話時，會透過增加自主神經喚醒帶來壓力引起的鎮痛，同樣這是一種情感的宣洩方式，所以偶爾說髒話，反而對於身心健康是有幫助的，可要是經常說髒話罵人，那麼就真的變成了一種壞的習慣，需要進行改正！

4，房間凌亂

在傳統思維裡，都會認為房間凌亂是一個壞習慣，然而殊不知，這樣的習慣卻隱藏了巨大的創造力，為什麼這麼說？因為美國明尼蘇達大學的心理學家兼教授凱瑟琳·沃斯，在一項旨在探索混亂，與創造力之間關係的研究專案時進行了相關的實驗。

參與的實驗者被分為兩組，一組被安排在整潔的房間，另外一組被安排在凌亂的房間，然後讓他們寫出乒乓球的多種用途，結果發現，房間凌亂實驗者，會產生出的創意更多，由此可以證明，雖然整潔的環境對某些事情有好處，但它們並不能促進創造性思維或激發新想法。

5，聊八卦

在不少人看來，聊八卦是一件很無聊的事情，會對他人造成惡語中傷，喜歡聊八卦的人，完全不值得信賴，不過，它卻也有著比較積極的一面，心理學研究證實了，八卦可以增進我們與他人的聯絡，並且能夠快速幫助與他人建立友誼，也提升了個人社交能力，除此之外，八卦也能夠降低心理壓力和焦慮水平，對於這一點，可能是很多人都意想不到的！