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這4款鞋可能會引發腳痛,你穿對了嗎?(下)

愛美是女人的天性,選擇一雙可以修飾腿型的鞋子,則在追求美的道路上擔負著重要使命。

但是,如果選擇的鞋子不合腳,不僅會崴腳,還有可能出現腳被磨破皮、起繭子、雞眼、小腿變粗等等情況。

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你選鞋選對了嗎?

防水臺高跟鞋:無法避免小粗腿?

相較於細跟鞋,很多女性覺得防水臺高跟鞋走起路來相對平穩,不會搖搖晃晃,但要知道,防水臺是有額外重量的,這種重量會對肌肉造成負擔。

如果你長期穿防水臺高跟鞋並且小腿越來越粗的話,很可能和你的鞋子有關。所以儘量選擇質地較輕材質的防水臺高跟鞋,能最大程度的避免小腿變粗。

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防水臺高跟鞋

平跟鞋:扁平足的致命一擊?

高跟鞋已經不是唯一,平跟鞋成為了很多女性的心頭愛,然而,沒有弧度的平跟鞋是會讓腳型變醜的。

不僅如此,硬質材質的平跟鞋會造成腳後跟、跟腱和腳趾的摩擦,引發腳部水皰、雞眼和繭子,扁平足的人穿平跟鞋更會造成成倍傷害。

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平跟鞋

扁平足的發病機制和解決方案

扁平足在人群中的發病率為20-30%,它是由於先天因素,或者足底軟組織勞損、雙足缺乏鍛鍊使足弓形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮,造成內側縱弓下陷、骨突出的現象。

然而,研究說明70%的足部疼痛,都是可以透過矯形鞋墊來解決,下列足病畸形適用於足矯形鞋墊來解決:

(1)疼痛人群:無創解決疼痛,拇外翻、平足症、跟痛症、蹠痛症、副舟骨症、高弓足、距骨軟骨損傷、脛後肌腱炎、膝關節痛、腰背痛

(2)兒童:矯正異常姿勢促進發育,扁平足、高弓足、內外八字、副舟骨、跟骨骨骺炎、脛骨結節炎、下肢不等長、雙肩不等高、膝關節內外翻、脊柱側彎、異常步態

(3)運動愛好者:減少運動損傷提高運動表現,踝關節不穩態(習慣性崴腳)、足底筋膜炎、跟腱炎、副舟骨症、距骨軟骨損傷

(4)足踝骨科術前/後患者:拇外翻術後、扁平足術後、下肢關節融合術、下肢關節置換術、下肢創傷後畸形、馬蹄內翻足術後

(5)足病類:糖足、類風溼足、痛風足等

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扁平足示意圖

馬文足專業定製矯形鞋墊

馬文足科成立27年來,使命是讓人人無足病畸形困擾,透過調整足生物力的平衡改善、治療足部疾病及腰腿痛等問題,馬文足“專業定製矯形鞋墊”就是非常適宜的矯形器具。

作用1:透過調整對足弓的支撐作用,來矯正和改善行走的步態和姿勢,可改善扁平足、足內翻、足外翻、內八字、外八字等足部常見問題。

作用2:重新分佈足底壓力,調節下肢生物力平衡,緩解一些足底疾病,還能預防老年性骨關節退行性病變。

這4款鞋可能會引發腳痛,你穿對了嗎?(下)


馬文足專業定製矯形鞋墊

所以,建議大家儘量選擇帶有足弓墊的鞋子,如果已有部分足部問題,可選擇矯形鞋墊來改善。

雖然鞋子的搭配很重要,能影響到女性的整體形象,但美觀歸美觀,倘若一味追求好看、時尚而購買一雙不適合的鞋子,不論裝飾再好、外型再炫,都不是理智的選擇。遠離足部疾病,先從選對鞋開始!#鞋##頭條健康##足部健康#

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馬文足醫生團隊合影

分類: 美食
時間: 2022-01-01

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