每到週末，不吃飯媳婦就覺得我矯情，三餐必吃。體重從原先的60.8，飆升到了62.5kg，而且近期有點腦殘，在馬雲家買了各種零食，有整顆清蒸的小紅薯（軟糯，香甜）、有東北榛子（找到了小時候的感覺），油炸帶魚（na含量太高，垃圾食品）、黑棗等等。 隨著最後的榛子和紅薯都被我快速消滅了。簡直就是野性飲食，保潔大姐說，總在看我吃嗚嗚嗚。週末更加肆無忌憚的吃了天津燒餅，這裡要說的是天津回民的燒餅太哇塞了，比北京燒餅強5565倍，芝麻的1.2，帶餡的也才1.5，這都是什麼良心價啊。這物價太感人了，因為一直控制飲食，對碳水，油炸的完全無抵抗力。週末在西北角，買了倆油炸糕，還有羊雜，真的是碳水遇上糖，滿身長脂肪！！！
不行了，我要控制我自己，從今天開始恢復減脂期的飲食：
早上：碳水+穀物牛奶（紅薯+窩窩頭或者南瓜+玉米）
中午：食堂一份綠葉菜
下午：吃水果，柿子+香蕉
晚上：多動彈動彈，健身房泡著，晚點回家就不會惦記吃飯了
最後，還是我這腳週一打球崴了，挺嚴重，不過因為體重輕，應該影響不會太大，感覺恢復的挺快。正常的跑步跑不了了，今天試試5KM的超慢跑。。。。。。 據說對耐力和前交叉都特別好，這輩子總得跑一次馬拉松，提前準備！走起！！
