今天我要講的這個小方子叫做二冬棗仁粥,能夠幫你一夜睡眠安穩。
曾接診過一位大爺,早年喪偶,晚年又喪一子,命運可謂坎坷。漸漸地,開始出現睡眠障礙,主要表現就是入睡困難,勉強入睡以後,總覺得多夢,不是夢見老伴兒,就是夢見兒子,再不就是夢見之前一家人在一起時候的情形。醒來以後,心慌不寧,口乾舌燥,舌頭動不動就疼,而且患者舌紅,少津,手心總是熱乎乎的。
我就用這個方子:天冬、麥冬、酸棗仁的配伍。
其中的麥冬入心經、胃經和肺經,善於養心陰,清心熱,除煩安神;天冬,性味甘苦而寒,善於潤燥養陰,尤其善於養肺陰、腎陰,還可以潤腸燥;酸棗仁是滋養心肝之血的良藥。
連用兩週,睡眠質量得到改善,入睡時間縮短,雖然也做夢,但是不那麼多,不那麼亂,而且睡醒以後比較解乏。從前整宿都迷迷糊糊、一有動靜就醒來的感覺,沒有了。
看到老人家的改變,我打心眼裡感到高興。
這一切是怎麼回事呢?其實啊,懂得中醫辨證道理的人,都知道,這就是心陰不足所致。
老人家生活坎坷,親人早逝,這對他內心的打擊很大。過度的思慮、思念,耗傷了心中的陰血。心中陰血一傷,就出現了心陰虛的局面。心陰不足,不能斂攝心陽,於是虛陽浮越、心神被擾,於是心神在陰陽相間之處遊蕩,就產生了半夢半醒、欲睡不睡的狀態,並且持續整整一夜……
陰虛生熱,所以患者心煩、舌紅,口乾舌燥。心經走手心,所以虛熱循經內擾,就會出現手心發熱,心神不安,心慌易驚的情況。
因此,這三味藥配合起來,可以滋心陰、養心血、清心熱,改善一身虛熱之態,所以老人服用之後身體一身輕鬆。
說起來,人生在世,不如意者十之八九。總是避免不了,當你因為心陰不足、心血耗傷所導致的不眠、睡眠質量下降時候,這個小方子給您參考借鑑。它的效力,不見得明顯,但是相對容易操作,所以是接地氣的小方子,值得一說。只不過,酸棗仁對胃有刺激。所以,胃不好的人,要慎用,最好在醫師指導下使用。#鄭州頭條##非常病例##健康解密##頭條健康##我要上 頭條#