今天是開始堅持的第22天，也非常湊巧，今天是2022年的第一天，也是22，很巧。
昨天的文章不知為何沒有稽核透過，剛剛修改了一下，看看能否再次透過。
昨天寫了關於時間管理的誤區，不存在時間管理，其實應該是個人的精力分配的問題。每個人其實就像一個充電電池，晚上休息進行充電，早上精力滿格後開始做各種事情，精力不是無限的，而且每個人的精力數值也是不相同的，有的人天生就多，而有些人則少些。不過一個人一生的精力大致都是相當的，透過體育鍛煉合理飲食是可以增加精力的。
如果這樣想的話，早上起來要開始合理的分配精力，那就決定了哪些事情耗費精力較多並且是必須要做的事情那就安排精力旺盛的時候去做，就像充電電池也不是在任何狀態下都會平穩輸出一樣。對於不必要做的事情那就沒必要去浪費精力了。
打卡：體重75.5kg，血壓122/80，20.22公里跑步用時2小時4分48秒。
