1.游泳形成習慣。
體重超標後，體檢指標持續惡化，為此，下決心開始有氧運動，上半年公園快走慢跑為主，下半年游泳為主，一週運動平均4個小時，配置了骨傳導耳機後，游泳體驗更好。
改進：繼續堅持運動，爭取體重控制在72公斤。具體是在飲食上少吃，尤其晚上減少碳水化合物的攝入。
2.聽書開闊視野。
聽書潛水群是近年來收益最大的微信群，得益於才哥、黃衛等無私分享，今年聽了300+有趣有益的聽書，開闊了視野，平和了心態，實現了自我糾偏，更加理性、客觀、中立。
改進：繼續聽書學習，調整好心態，風物長宜放眼量。
3.入駐今日頭條。
11月初，第一次註冊了頭條，懷著新奇，發了一系列關於徐州/邳州/八義集老家、新疆岳母岳父一家、新疆朋友的一些人和事的文章，平平淡淡，也只是聊敘家常，關注量持續增加，誠惶誠恐，感受到網路一端真誠的互動和關心。認識到對親情、友情、愛情的感念，是群友共有的主題。
改進：繼續努力，爭取圍繞某一主題，做到日更。
4.註冊考試失敗
這是第四次參加專業考試，再次鎩羽而歸，主要原因是複習不充分，有低分透過的僥倖心態。此役，真是要考慮，是否要放下了。正如太極張三丰電影裡所說的。
改進：春節後決定，是否真的放下。
5.投資模式逐漸形成
今年採用三個賬戶（長、中、短）進行收益比較，驗證了同樣的標的，少動的盈利超過頻繁的操作。總體收益跑贏大盤，信心進一步增強。
改進：減少看盤、減少操作——“雙減策略”；繼續三個賬戶模式的對比和最佳化。
明年的計劃：
1.更加穩健的理財計劃：除按月償還貸款外，每月開支儘量壓縮在5K以內；股市上只用盈利炒股，心態放平和，不虧是福，小賺即贏；爭取年底能還上五萬欠賬。
2.在工作中保持學習的心態：明年起，兩個課題即將結題，後面的工作內容將發生新的變化，研究方向可能是新的領域，要保持積極的心態，以學習的姿態儘快入手，尤其是向前輩們學習，常學常新，踏實謹慎，與人團結，對己嚴格要求。
3.保持溫情的家庭氛圍：後院溫暖，工作生活才有動力。家庭是一輩子都要依靠的載體，對老婆好，對孩子好，就是對自己好；同時，大家庭的團結友愛也要小心呵護，親情是人類最重要的東西。
4.堅持自己的興趣，保持聽書、閱讀和隨筆的興趣。聽書閱讀可陶冶性情，打發時間；隨筆可舒緩心情，調適內心，記錄每天的點點滴滴，為回憶留下一圈圈印痕。
