6月份開始跑步，2021年量接近1000公里。本來計劃本月跑到1000公里，但感覺留點更好。盤點一下今年的跑步情況，跑過2次半馬，10公里成了日常跑量，體重也降了10公斤。6月開始跑步氣喘吁吁，心率爆表，跑量少。12月跑量第一多，8月份次之，經過8月的三伏訓練，有氧能力顯著提高，現在又迎來了三九天，繼續做好有氧訓練。祝願各位跑友2022更好
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2021年跑步年度總結
分類： 娛樂
時間： 2021-12-31
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