咱就是說 都2022年了 還在拉伸斜方肌嗎 是不是每次訓練完都拉伸一會 是不是還在用筋膜槍 筋膜刀做鬆解 你天天拉 天天鬆解 你的肩頸不適問題解決了嗎 你的脖子還是和原來一樣不舒服吧 斜方肌這塊肌肉可不能拉伸️ 反覆的手法或按壓式放鬆會讓這個區域的疼痛閾值提高，組織會不斷增厚，最後你的斜方肌會變得又硬又厚又抗造…
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斜方肌越拉伸越完蛋
分類： 親子
時間： 2021-12-30
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