最近幾天重拾周嶺的《認知覺醒》，讀完之後心理暖洋洋的，彷彿穿越了時空和一個老友對話。
三十而立的年紀在現代世界似乎還過於早，但人未至中年，我也提前感覺到了壓力和焦慮，甚至有些不安和恐懼。書中說，人類群體或個體的安全感，都來源於自身在某些方面的優勢，說實話我讀書讀的很輕鬆，並沒有刻意地追求某種優勢，功利化也並不明顯，我只是想聽先賢們說說話，獲得一些撫慰、覺知和反思，讓自己的內心更寧靜一些，和自己相處地融洽。
我們會和自己會相處的不融洽嗎？對於我來說，會的。抽象的描述是我的身體並不聽從我的內心，我的內心像被關在封閉的盒子裡，它呆在裡面躁動不安，四處亂撞，想走出去，卻又不知去向哪裡。具象描述就太多了，放不過自己就是最典型的，哈哈。尤瓦爾說我和這個世界隔著的是身體的感覺。如果和世界溝通的媒介總告訴我們內心一些負面的資訊，我們的內心就會採取負面的行動進而加強這種惡性的迴路。
身心合一，知行合一，內觀自己，外觀世界，心不隨境轉是很多人窮極一生追求的，我也不著急，重要的不是結果，而是那個追逐中的自己，或許那個to be中的自己，就是一生中完整的自己。
害，說回來，不過是周嶺書中反覆提及的每日反思觸動了我，讓我有了起筆的念頭。它來源於成甲的《好好學習》。
關於這本書我有太多感觸，如果寫起來不知道又要洋洋灑灑幾千字了。可能，它也適合你呢。遇到了就是緣分啊，它來了，緣聚，它走了，緣散。
