三胎政策的出現，讓很多家庭想要多生一個孩子的願望得到實現。家庭中的孩子多了，家裡的歡聲笑語也逐漸增加，但是孩子多也會讓家長們出現疏忽的現象，對孩子們的關心也會遭遇“分攤”，特別是飲食上家長不能面面俱到，而此時的孩子就容易產生一些疾病問題，例如最常見的就是小兒積食。
小兒積食是每個孩子或多或少都會產生的情況。近來有個說法稱白粥吃多了會導致孩子積食，那麼，是真的嗎？
白粥是孩子積食的“助力器”？
今年4歲的韓鵬鵬，家住湖南邵陽，不愛吃飯就算了，還經常睡覺說夢話，這可急壞了韓鵬鵬的父母，這天，醫院有個免費的兒科講座，韓鵬鵬的媽媽也報名參加了，在聽講座的過程中，韓鵬鵬的媽媽瞭解到了積食的原因。根據醫生的講解：出現積食的孩子通常會出現臉色發黃、舌苔很厚、並且睡覺會經常說夢話的情況，這些情況和韓鵬鵬都能一一對應。
後來醫生說道，可以讓孩子適當地吃些白粥，這樣可以幫助消食。於是，回到家中的韓鵬鵬媽媽每天都堅持給韓鵬鵬煮些白粥吃，就這樣，吃了一些時日後，韓鵬鵬的積食現象有了很大的緩解，但是後來韓鵬鵬卻是藉口喝膩了白粥，怎麼也不肯再喝了，韓鵬鵬的媽媽沒有辦法，只好做了很多扣肉或者炸雞之類的東西給韓鵬鵬吃，但是沒想到韓鵬鵬積食的情況又更加嚴重了。
沒有辦法，韓鵬鵬的媽媽只能再次去醫院找醫生詢問，根據醫生的講解才得知，平時偶爾給孩子吃點白粥，能夠幫助孩子消化。但是，每天吃大量的肉，對於韓鵬鵬這麼小的孩子來說是不對的，脾胃還未全面發育好卻經常吃大量的肉類，不僅會不易消化，還會起到反作用，導致積食加重。
聽到醫生說的話，韓鵬鵬媽媽才知道，都是自己給孩子吃太多肉導致的積食，於是虛心地向醫生請教了消積食的方法，改變了韓鵬鵬的飲食習慣。後來，韓鵬鵬的積食情況有了很大的改善。
醫生提示：想健胃消積，可以這樣做
堅持多運動
有很多孩子吃了飯後就喜歡玩手機等電子產品，而且長時間的久坐不運動，會導致身體的新陳代謝變得緩慢，腸胃蠕動也會變慢，容易導致積食脾虛。適當的運動能夠幫助身體進行新陳代謝，幫助孩子提高身體素質的同時，還能促進消化，防止積食，所以平時一定要讓孩子多運動。
