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️霧霾中含有對人體有害的顆粒物，會給健康帶來不小的威脅。霧霾最直接、最大影響的是呼吸系統。那我們該怎樣保護自己呢？外出時要帶好口罩做好防護，在家裡或者辦公室則可以選擇空氣清淨機來提高空氣質量。為大家推薦航和E80空氣清淨機已經很好的提高了我的生活質量哈哈️️️ 外觀美觀大方，自帶滑輪移動輕便，工作起來沒有噪音顯示屏實時顯示pm2.5和TVOC數值各種資料，非常直觀方便淨化功能好，可以精準捕捉、鎖定甲醛，配合紫晶催化材料雙重分解甲醛，除醛更主動乾淨智慧，可以用手機APP控制，可以遠端操作，使用方便，還有童鎖功能，特別適合有孩子的家庭。#健康真相館#

分類： 健康

時間： 2021-12-30

口瘡朋友的飲食營養建議
你吃的食物成為了你, 你的思想也成為了你, 收藏+關注秉璇與你慢慢說,慢慢聊...... 飲食營養與健康易生口瘡的朋友,在飲食中下面這些東西要少食用: 狗肉狗肉屬於溫補的食材,長了口瘡的朋友一定 ...

咽喉炎朋友的飲食營養建議
你吃的食物成為了你, 你的思想也成為了你, 收藏+關注秉璇與你慢慢說,慢慢聊...... 飲食營養與健康咽喉炎有慢性的也有急性的,在藥物治療時,我們也應該注意飲食的調養. 要多選擇新鮮.清淡.有營 ...

英國《醫學快訊》：高鈉飲食被發現可抑制小鼠腫瘤的生長
[英國<醫學快訊>2021年9月20日文章]題:高鈉飲食被發現可抑制小鼠腫瘤的生長. 轉化健康科學與技術研究所研究人員證明,加鹽飲食可抑制小鼠癌性腫瘤的生長.發表在<科學進展> ...

過去十年幼兒飲食營養無改善
過去十年幼兒飲食營養無改善 FAO/Manan Vatsyayana寮國一所小學裡的學生在就餐. 根據聯合國兒童基金會今天釋出的一份新報告,全球有三分之一2 歲以下兒童無法獲得茁壯成長所需的食物或營養 ...

老年人飲食營養合理搭配，有利於延年益壽
老年人營養均衡合理搭配,避免營養過剩或不足. 我個人覺得早上吃上一個雞蛋,早晚一杯牛奶,午.晚餐多吃素菜,適量吃肉,經常吃魚. 早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少.並搭配新鮮水果,切記飲食單調. 主副食品. ...

醫生說的“清淡飲食”到底是什麼？3個飲食建議告訴你答案
在我國,清淡飲食一直被認為是健康飲食,一般年紀越大,偏好清淡飲食的人就越多,很多人將清淡飲食看作是減少肥胖.冠心病.高血壓.糖尿病風險的靈丹妙藥. 但如何真正理解清淡飲食,今天就聊聊這個話題.需要指出 ...

腫瘤要如何預防？
腦腫瘤在臨床上也是比較常見的,可能表現有頭暈,頭痛,噁心,嘔吐的常見的顱內高壓症狀,同時嚴重的患者可能合併有言語障礙,視力障礙,肢體活動障礙等. 腫瘤的發病可能和區域性細菌,病毒的感染,先天發育異常等 ...

Nature子刊：高脂高糖飲食如何改變腸幹細胞以促代謝疾病和腫瘤？
Nature Metabolism[IF:13.511] ① 用促肥胖的高脂高糖飲食(HFHSD)飼餵小鼠,導致小腸黏膜形態改變:② 這伴隨著腸幹細胞(ISC)和組細胞增殖的上調,ISC分化和細胞更新 ...

兒基會：全球過去十年幼兒飲食營養無改善
來源:中國婦女報 ■ 中國婦女報全媒體記者何蒙根據聯合國兒童基金會近日釋出的一份新報告,全球有三分之一2歲以下兒童無法獲得茁壯成長所需的食物或營養,從而導致不可逆轉的發育損害,而新冠肺炎疫情可能會 ...

堅持飲食營養均衡
吃好早餐:早餐前先喝一杯水,吃一種水果,早餐的最佳選擇是雞蛋.酸奶.豆漿.粗糧. 保持三低三高1三低:低鹽.低糖.低油(脂肪):2三高:高維生素(青菜).高纖維素(粗糧).高蛋白(最佳排序:酸奶.雞蛋 ...

什麼是PFC飲食？我為什麼推崇分享PFC飲食來減脂？
從我5月開始想要減脂,就開始接觸PFC飲食剛開始對它不太相信,但願意試一試,5月到6月就三天打魚兩天曬網地吃PFC餐,體脂是降了點還是因為太渴望減肚子,所以我就在7月開始吃,吃了半個月,去福建玩了 ...

秋季腸胃疾病高發？應該如何預防？這3種預防措施要記好
導語:秋高氣爽的秋季已經來臨了,在這期間氣溫也在不斷下降,大家都說秋天是個多事之秋,秋天不僅事情多,病也特別多.在這個季節當中,很多人可能會經常出現一些腸胃方面的問題這些問題的出現,對大家的生活和工作 ...

克羅恩病患者飲食需要注意什麼？
克羅恩病飲食需要注意制定一個科學的膳食計劃,該計劃需建立在專家的指導下,強調少食多餐.少渣低脂飲食,保證身體獲得豐富的蛋白.熱卡以及營養,還需要補充維生素及礦物質. 一.生活調理克羅恩病患者常併發肛 ...

“生酮飲食”能減肥嗎？科學家：能！但也能促進多種疾病
對於很多人來說,減肥是件"道阻且長"的事,而「生酮飲食」似乎成了很多想要減肥者的捷徑:只要調整飲食模式,就能快速瘦下來. 這種飲食模式,或許會能讓你的體重降下來,但是,一項新研究表 ...

體重過輕，會增加4類疾病風險，需要透過飲食和鍛鍊增重
增重,這個話題,可能會產生拉仇恨的效應,因為,咱們同胞中,超過40%的人,存在著肥胖或超重的問題,到處都能看到忙於減肥的人.很多人,雖然經歷過多次的減肥失敗,但是,仍然保持著有朝一日能夠瘦如紙片的理想 ...

白粥鹹菜就是清淡飲食？營養師教你清淡飲食的正確姿勢
在日常的工作中,經常遇到一些不管是術前.術後恢復期還是腫瘤.胃腸不適等等的患者,在聽到臨床醫生告知要清淡飲食後,就開始不敢吃肉.蛋,不敢喝奶,甚至油鹽不進,每天只敢吃一些白粥.煮得爛爛的碎青菜.清湯之 ...

什麼是高蛋白飲食？用了才知道，減肥效果真的很驚人
高蛋白飲食鼓勵多吃蛋白質,少吃碳水化合物和脂肪,以促進減肥.提高能量和提高運動成績.蛋白質是健康必不可少的營養素.它負責體內的許多重要功能,包括激素.酶以及細胞修復和維護. 高蛋白飲食已經存在了幾個世 ...

不止降血壓，這項好處更吸引人！得舒飲食法3優點，教你如何執行
高血壓是造成心血管疾病.腦中風.糖尿病.腎臟病等重大慢性病的共同危險因子,想預防高血壓相關疾病產生,除了要定期測量血壓之外,養成健康的飲食型態也非常重要. 2021年2月中國營養學會組織編寫的< ...

甘油三酯和總膽固醇只有一項高，算高血脂嗎？飲食控制應有針對性
現代人注重養生,都瞭解血脂過高可能會提高心血管疾病發生的風險,不過為生活壓力大,比較忙碌,人們往往有飲食不正常.活動不規律的情況,這讓高血脂發病率逐漸升高,並有年輕化的趨勢. 今天我們跟大家談談,高血 ...

清淡飲食等於喝白粥？醫生口中的清淡飲食到底是啥意思？
導語:在大家感冒發燒的時候,總會聽到周圍人的一句關懷問候:"吃一點清淡的食物."然後有一些貼心的人會給我們奉上白粥,小的時候我們總是不明白,為什麼吃一些清淡的食物就跟喝白粥劃上等號 ...

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