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進入二九天,該吃“冬補三寶”了,禦寒又營養,渾身暖和不怕冷

進入二九天,該吃“冬補三寶”了,禦寒又營養,渾身暖和不怕冷

進入數九寒天后,每九天為“一九”,現在開始進入“二九”,天氣越來越寒冷,老話說:“雙金過二九,旱到小寒中”,意思就是在臘月初十之前,天氣大多以乾燥為主,雖然寒冷,但冷不過“一九”。數九寒天,試試下面這幾道暖身美食,禦寒暖身又滋補,天冷手腳不冰涼。

姜醋豬腳

“姜醋豬腳”是廣東的傳統名菜,是用豬腳、雞蛋、生薑和甜醋製作而成,不僅是冬日滋補佳品,也是熱門小吃,天氣寒冷之時吃上一碗,暖和又滋補。

進入二九天,該吃“冬補三寶”了,禦寒又營養,渾身暖和不怕冷

食材準備:豬蹄、雞蛋、姜、甜醋

做法:提前把雞蛋煮熟,剝殼備用,豬蹄剁成大塊,冷水下鍋,水沸騰後再煮一分鐘,然後撈起沖洗乾淨。生薑洗淨後把皮刮掉,切塊備用。準備2瓶甜醋,把豬腳、雞蛋、生薑放入瓦鍋裡,倒入甜醋,甜醋的分量要能沒過所有食材,大火煮開後轉小火熬1個小時,再關火浸半天,吃的時候加熱即可。浸泡得越久,雞蛋越入味,中午煮、晚上吃剛剛好。

當歸紅棗雞蛋

三九寒冬,很多人都容易手腳冰涼,用當歸、雞蛋、紅棗等食材煮成糖水,即可驅寒暖身,又可以為身體補充能量,不但手腳暖和,氣色也好了。

進入二九天,該吃“冬補三寶”了,禦寒又營養,渾身暖和不怕冷

食材準備:雞蛋、紅棗、紅糖、枸杞、紅皮花生、桂圓、當歸 1~2片

做法:雞蛋提前煮熟,剝掉蛋殼備用。紅棗對半切開後去核,桂圓用清水泡軟。把除紅糖、枸杞外所有材料放入玻璃鍋裡,加入適量清水大火燒開後改小火煮20分鐘,再放入紅糖煮15分鐘,出鍋前放入枸杞即可。

風姜雞

小良姜是一種常用的香料,常出現在滷菜、火鍋的香料配伍裡,新鮮的小良姜又叫風姜,有著濃郁的芳香,在嶺南某些地區,人們稱它為“月子姜”,用來熬雞湯,姜味濃香微辣,驅寒祛風,暖身又暖心。

進入二九天,該吃“冬補三寶”了,禦寒又營養,渾身暖和不怕冷

食材準備:鮮雞 半隻、風姜 1兩、白酒 1瓶蓋、鹽

做法:把新鮮的風姜洗乾淨,怕不乾淨的可以把片刮掉。雞肉剁塊後冷水下鍋焯水備用。炒鍋放一點油,倒入風姜炒到微黃,再倒入雞肉,淋上一些白酒翻炒2分鐘。倒入沒過所有食材的清水,大火煮開後轉小火煮1小時,關火後放入適量鹽調味即可。

二九降雪,過年不缺

農諺有“二九降雪,過年不缺”的說法,意思是如果在“二九”期間有降雪天氣,那麼在往後一段時間,都會持續有雨雪天氣,天氣寒冷,北方地區,積雪還會保留到春節,那麼現在你們知道春節的天氣了嗎?

分類: 遊戲
時間: 2021-12-28

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