導讀：
我相信，如果冬奧會設定業餘比賽專案的話，
普京總統很可能參加冰球專案的比賽。
我相信！真相信！
我還可以猜測，普京來參加冬奧會開幕式的過程中，
一定會在某個其中露一手。
讓我們拭目以待吧！
體育運動是科學的運動，加量需要循序漸進。
體育運動需要長期的堅持。
不要說自己沒有時間，可以說，在我們之中應該沒有誰比普京總統更忙吧？
正文：
能夠超越意識形態而走到一起來的，目前好像只有體育。
歷史上因為奧林匹克運動會而停止戰爭的事不少，這就是體育對人類團結做出的貢獻。
然而個別自以為是老大的國家已經老去，雖然它不願意參加，並且忽悠他的所謂小弟弟不要參加，只可惜，事與願違。
普京首先宣佈參加北京冬運，聯合國秘書長緊跟著宣佈參加，這樣沒有那種人參加也就無所謂了。
沒有那種人參加可能氣氛更好一些。
普京作為國家元首不僅是政治家，而且是體育方面的大玩家。
駕車駕艇駕飛機，騎馬射鯨摔柔道，真是無所不能。
冷雪運動是俄羅斯的強項，普京本人也是這項體育的愛好者。
俄羅斯業餘冰球聯盟冰球賽是俄羅斯的一個節日，為5月11日。
普京經常參加這一個節日的比賽。
他參加的明星隊，我所知道的是2014年他打入6球，
2018年他打入5球，
今年他打入8球。
冰球是冬季運動中的重頭戲，近似於足球運動，三局，每局20分鐘，中間休息15分鐘。
我是不會冰球運動的，所以只能夠想象一下它的強度。
因為是穿冰刀，手中還拿著一根棍子，所以，比足球的難度還是要大得多。
然而這裡不講冰球運動，只是講普京熱愛運動，
是值得我們學習的。
我們都很年輕，當然讀者中也可能有超過普京年齡的，普京是1952年出生，今年69歲。
這個年齡的總統仍舊參加冰球運動。
作為我們這個年齡的，應該怎樣思考？
我如何保持他的這種狀態呢？
不要說自己沒有時間，可以說，在我們之中應該沒有誰比普京總統更忙吧？
用日理萬機來形容他的工作頻率，應該是恰如其分的。
我們真有那麼忙嗎？
體育運動的參與，只是對自己有益。
一項對自己身心有益的活動，不參加不投入，希望有一個充滿活力的機體，可能嗎？
一個充滿活力的身體，來自於長期不斷地進行科學的運動。
這種運動是科學的運動。
強度與烈度只能夠與自己匹配，不能過量，也不宜少量。
科學的運動是循序漸進的過程，加量是微量增加，不是採用野蠻的方式，
不是讓逞英雄式的爆練。
今年的俄羅斯冰球節運動中，就有人因此而失去生命。
為什麼？
運動與自身條件不相匹配，
也就是說運動量超過了自己能夠承受的極限，所以，就運動死了。
這種生命的教訓，我們一定要記住。
體育運動是科學的運動，加量需要循序漸進。
體育運動需要長期的堅持。
體育運動要獲得相應的效果，是長期堅持的結果。
如果真的堅持不下去，最好是靜養，不用運動養身。
那樣的話，除自己老化快一些，身體活動能力差一些，
並不會出太大的問題。
如果你運動中間在中斷，那麼你開始繼續運動時，
你的強度就只能夠按照最初的強度，不可以用他最好的水平。
什麼是長期運動？
每個星期五次左右的運動，一直堅持下去。
運動方式的選擇要根據自身條件。
跑步是基礎專案。
我相信，如果冬奧會設定業餘比賽專案的話，
普京總統很可能參加比賽。
我相信！真相信！
我還可以猜測，普京來參加冬奧會開幕式的過程中，
一定會在某個其中露一手。
讓我們拭目以待吧！
