我們在過年之前都有大掃除的經歷，當你開啟儲物間、衣櫃、鞋櫃、櫥櫃甚至是梳妝檯時，肯定會感到驚訝，自己
在過去短短的一年間，竟然又累積瞭如此多的東西和衣服。之後便會懊悔自己為什麼事先不花一些時間和精力去整理、淘汰一些不再需要的東西，或者在購買之前考慮清楚它是否
真的有用，如果那麼做了，就不會在收拾的當天累得筋疲力盡，也不會造成過多的盲目消費。
大掃除的懊惱經歷，會讓很多人明白一個道理：人一定要隨時清理和淘汰不必要的東西，不讓這些東西變成沉重的負擔。
生活如此，人生又何嘗不是如此呢?在人生道路上，每
個人都在盡己所能、樂此不疲地積累著各式各樣的東西，包
括知識、名譽、地位、財富、健康、親情、友情、愛情和人際關係等，當然也包括了煩惱、抑鬱、苦悶、挫折、沮喪和壓力等負面情緒與能量。這些東西，有的是早該丟棄而未丟棄的，有的則是早該儲存而未儲存的。
