有一種普遍的觀點認為，海自作為美軍專門的“反潛大隊”，防禦綽綽有餘，進攻極度缺乏。
海自現役人數約5萬人；軍艦約150多艘；總噸位49萬噸（截止2020年資料），世界排名高居第四。以下為海自現役主力戰艦構成。
最新各國海軍總噸位排名
航母：直升機航母4艘。“出雲”2艘，“日向”2艘；
兩攻艦：3艘“大隅”級兩攻；
“宙斯盾”驅逐艦：8艘。金剛4艘；愛宕2艘；摩耶2艘（萬噸級）；
“準盾”驅逐艦：13艘。村雨級9艘和秋月級4艘（這兩型艦雖然沒有相控陣，但都具備較強區域防空能力）；
通用驅逐艦：17艘（艦名略）；
護衛艦：6艘（阿武隈級）；正在建造滿排5千多噸30FFM級（計劃建造可能高達20多艘）；
常潛：21艘。“親潮”9艘，“蒼龍”12艘（AIP），還有若干艘狀態較好的封存潛艇，此外新型潛艇的研製也正在進行中。
海自閱艦式
觀察海自主力戰艦的武器配備，也似乎印證了上述觀點。以海自現役最先進驅逐艦為例，它的垂髮裡面，只有防空導彈、反潛導彈，唯獨沒有巡航導彈，反艦導彈也是射程只有150公里左右的90式。
據此認為，海自的反潛、掃雷、防空等能力在世界上堪稱一流，但反艦能力不及格，最關鍵是沒有對地攻擊能力。因此，海自防空優秀、反潛優秀，反艦不及格，對地零分。
反潛直升機編隊
從歷史角度去看，以上觀點也不能說完全錯誤，然而這絕不是正確瞭解海自應有的態度。任何時候我們都要保持清醒頭腦，不要人云亦云。
近年來，海自從美國訂購了總共147架F35A/B型隱身戰機（包括63架F35A和84架F35B）。F35B是幹什麼的？它是美國開發的一款短距滑躍起飛、垂直起降的艦載五代機，主要就是用來進攻的！海自擁有F35B的意圖，不言自明。
不要忘了，“出雲”級經過了海自改裝後，已搖身一變成為能使用F-35B隱身戰機的輕型航母（或準航母）。預計不用多久，就能看到F35B實際上艦的場景。
也許有人反駁說，F-35B存在諸多缺點，其作戰能力相當有限。是的，它的確有不足之處：攜彈量較少，一次只能配備4枚AIM-120C/D空空導彈；攜油量低導致作戰半徑小；缺乏反艦能力，如果強行在機翼下掛載4枚反艦導彈，則又會失去隱身優勢，等等。
F35B艦載機全掛載模式
但不得不說，F-35B屬於五代隱身機，曾有個公開的影片裡，F-16被F-35在後面鎖定，而F16的雷達告警裝置居然毫無察覺，說明了五代機對非隱身機的代差優勢是巨大的。
另外，也不能忽視海自水下潛艇部隊的能力。尤其是海自AIP潛艇的先進性舉世公認。而潛艇也屬進攻的利器，可不是單純用於防禦的。
海自AIP潛艇
就憑以上幾點，誰敢否認海自的進攻能力呢；誰還敢忽視海自的狼子野心呢？所以，不能再用老套思維定式去認識我們未來的潛在對手了。
海空聯絡直通機制
就在最近，被日本防務領導人屢屢提及的“中日海空聯絡直通機制”，日本之所以急於簽定這個機制，也是被逼無奈之舉。在我國已迅速崛起、初步成型的遠洋海軍面前，曾經不可一世的海自不得不低頭。
害人之心不可有，防人之心不可無。我們要時刻提防海自，不能輕視這個曾經的敵人。
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