如今健身的人群越來越多，健身的方式也有很多種，有的人選擇在健身房鍛鍊，有的人會選擇居家鍛鍊，也有的人選擇戶外鍛鍊。
而健身房鍛鍊的器械會比較齊全，鍛鍊方式也多種多樣，那麼，為什麼有人不願意去健身房鍛鍊呢？不外乎這6個原因：
1、健身房的衛生無法保證，健身器械是多人輪流用的，有的人健身後流汗，卻沒有及時擦拭器械，這對於愛乾淨、有潔癖的人來說是受不了的。
而在家鍛鍊，雖然器械不齊全，但是衛生有保證。在新冠疫情沒有完結的時代，封閉的公共場合也會提升患病機率。
2、健身房裡可能會遇到一些沒有素質的人，比如大吵大叫，這會影響健身的心情，也有的人健身10分鐘，擺拍1小時，還會把你拍入鏡，這樣的健身環境會比較雜亂，不利於專心健身。
3、有社交恐懼的人，他們不願意去人多的地方，對陌生的地方會充滿恐懼，更願意選擇在家鍛鍊，這樣會比較自重，因此他們不會選擇去健身房鍛鍊。
4、厭惡健身房的各種推銷。有一些人辦了健身卡，但是鍛鍊的時候，老是有健身教練指指點點，讓你購買私教課程，購買健身補劑，導致健身鍛鍊變了味，他們就不願意去健身房鍛鍊。
5、平時忙於工作的人，去健身房來回路上會花費更多時間，他們沒有足夠的時間去健身房鍛鍊，會就近選擇戶外鍛鍊或者居家鍛鍊，這樣會比較省時。
6、有經濟壓力的人，尤其是學生黨跟剛畢業的人，他們的消費能力比較低，健身卡的支出不是他們可以負擔的，因此他們也不會選擇去健身房鍛鍊。
那麼，你是因為什麼原因不去健身房鍛鍊呢？
其實，健身這件事，只要找到適合自己的鍛鍊方式，去不去健身房都無所謂。只要動起來，堅持下來，你就能遇見一個更好的自己。
想要健身的人哪裡都可以是健身房，他們會利用身邊的器材進行鍛鍊，也可以透過徒手鍛鍊的方式來雕刻身材，收穫強健的體魄。
健身這件事，只要開啟了，就不要輕易放棄，很多人是三分鐘熱度，這樣的行為是不可取的。健身是一件需要堅持才能有所收穫的事情，而不健身的人，永遠無法感受到健身的好處。
