這是把瑜伽與生活結合的最完美最曼妙最生動的一群瑜伽愛好者，他們共同名字叫東湖人！誰還抱怨沒有機會進瑜伽館，東湖的草地裡，器械旁，河岸邊，石階上……處處都是她們的練功房。誰還在感嘆青春不在，昏昏老已，看看銀髮童顏的她們，能不讓你激動羨慕深受鼓舞嗎！“只要堅持追求，沒有什麼不可能”，畫面中的他們都跟我們大家一樣，“0”基礎，無先天的身體優勢，退休之後才開始鍛鍊，所不同的是她們以驚人的毅力堅持苦練，日久天長，就練出了生命之花的絢麗綻放，壯哉美哉！
每一個畫面都讓我們感受到力與美，感受到一種對待生命的熱愛，感受到一種內心積極向上的引領。親愛的朋友們，我們的日子是何等的美好，好好地愛它，珍惜它吧，你所向往的境界需要你日日天天的努力和堅持啊！
