每個人都希望自己是健康的，無病無災，心平氣和的長壽，但想要做到這一點，需要先把自己的身體養好。
隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸衰退，各個器官也在逐漸老化，所以到了一定年紀後要注重養生，尤其是60歲後，可能會爆發各種慢性疾病，很多老人都是帶病生存。
如果60歲之後的人，沒有患上下面這三種疾病，那麼說明晚年會比較幸福，也更容易長壽。
開啟百度APP看高畫質圖片
01
60歲之後，若沒有患上這3種疾病，或說明晚年會很幸福
老年痴呆
有資料統計，我國大約有600多萬名老年痴呆患者，55歲到60歲之間的人容易患上老年痴呆，也就是說到了60歲左右，身體炎症因子一直不足，加上神經老化，容易患上老年痴呆。
如果60歲之後，沒有患上老年痴呆，相對來說會更加健康安全，是一件非常值得高興的事，也說明晚年會很幸福。
外傷骨折
骨折從某種程度上來看是一種不可逆的行為，骨質開裂是通過後續新的骨痂生成來彌補的，不管是柔韌性還是健康程度都不如原先的狀態。
對於老人來說，脆弱的再生骨痂，因為鈣質吸收效率變低，容易二次受傷，可能誘發膝關節炎，關節畸形等疾病。如果在60歲左右，沒有骨折過，骨骼比較健康，那麼說明晚年會更幸福。
心血管病
隨著年齡的增長，血管會老化，身體的代謝能力也會下降，患上心血管疾病的風險會更高。如果存在心血管疾病，一旦急性心梗發作之後，有可能會在短時間內奪取老人的生命。
如果60歲之後沒有患上心血管疾病，說明血管還比較年輕，身體的代謝功能運轉也正常，以後患上心梗血管瘤，冠心病等疾病的風險降低。
02
60歲左右的老人，4件事情不多想，更健康
不要想著暴飲暴食
有一些60歲左右的老人，想著退休之後可以安享晚年了，於是就吃喝玩樂，經常暴飲暴食。老人享受生活雖好，但經常暴飲暴食會給腸胃帶來負擔，引發疾病。
老人經常暴飲暴食會增加患上代謝疾病的風險，比如高血壓糖尿病，所以60歲左右的老人要以身體健康為重。
不要去想名利
很多60歲左右的老人覺得自己忙碌了大半輩子，沒有了名利和聲望，感覺自己白活了，所以情緒非常低落，導致健康受損。
老人要學會接受自己，接受現有的生活，而不是抗拒他，對於60歲左右的老人來說，不要去想名利，活得輕鬆，健康自然會隨之而來。
不想以前
年輕的時候總會有一些遺憾，人老了之後就不要總想以前了，過去的事情已經發生了，我們無法改變，所以老人要學會活在當下，活出老年人的精彩。
如果有條件的話可以多出去旅遊，不要總是待在家裡，每天都要開開心心的，保持良好的心態，不斤斤計較，接觸更多的人和事，也有利於身體健康。
不想孩子
老人不要總把心思放在孩子和孫子的身上，要多追求自己的生活，兒孫自有兒孫福，所以不要總想著孩子。
一定要相信孩子，他們已經長大成人了，自己能夠照顧好自己，所以也不需要長輩過多操心，老人要做的事情就是保重身體，過好剩下的每一天。
