大家都在嗑《小敏家》，劇情雖然有些狗血，但隨著結局的到來，很多人都被黃磊和周迅扮演的中年半路夫妻深深觸動。

在電視劇中，陳卓得知自己身患癌症後，並沒有告訴自己身邊的親朋好友，而是默默為他們安排好一切，獨自承受。

成年人世界的軟肋，很簡單，可能是一句話，可能是一個眼神，可能是一筆錢……

正如蔡康永說過：“一個人很難了解另外一個人所受的苦。”

這世間並不存在真正意義上的共情。

中年後，不想說，不敢說，沒人說成了常態。

誰又不是，一個人偷偷抹去眼淚，微笑著走進家，把憂愁和苦惱放在門外。

01 把心關上 是為活得簡單

兩個人在電梯裡討論朋友圈。

其中一個人說，自己的微信好友已經有500多個，但是能看到朋友圈的不多。

另外一個人說，他從來不用微信，想念對方了，就打電話，實在相見面了，就火速到對方身邊。

餘生很長，也很短。

長得，我們可以遇到無數的人。

短得，我們沒有那麼多時間跟每一個人深交。

深夜裡，無論你再孤獨，再無助，想到的就是那麼一個人。

即便是想撥通對方電話，看了看時間，誰沒有一地雞毛要打掃。

於是，開始學著享受孤獨，靜靜地一個人找到出口。

成年人就是這樣，總是一邊成為無所不能的超人，一邊脫掉紅色褲衩，找到最溫暖的方式治癒自己。

在《奇葩說》一期節目中，探討了這樣一個話題：成年人的崩潰該不該藏。

其中，傅首爾一句話成為經典：“別低頭皇冠會掉，別崩潰朋友會笑。”

孩子時，沒有糖吃我們可以跟父母哭鬧。

成年了，即便哭鬧也不會有糖吃。

等你懂了，能在淚水中體會幸福的味道，才會無所畏懼，即便是酸楚也是甘甜的味道。

02 把心關上 是為了活得輕鬆

知乎上有一個話題：你最傷心的時候是因為什麼事？

其中一個人說：父親去世了，我偷偷地在角落裡拿著相片只哭過一次，此後，就再也沒有流下一滴淚。

總有那麼一個時刻，你會發現，你就是你，別人真的跟你無關。

別人的歡天喜地，可能是你的毒藥。

在電視劇《幸福二重奏》裡顧曉楠結婚多年沒有孩子，去醫院做檢查，醫生告訴她輸軟管堵塞，唯有做手術才能自然懷孕。

作為全職太太，她怕丈夫因此看不起自己，於是找閨蜜幫忙照顧自己。

但是，誰曾想，前腳告訴對方自己不孕的原因，後腳對方就已經把訊息發到了群訊息裡。

顧曉楠崩潰大哭，所有的傷痛只能自己忍痛嚥下。

遇到難事，很多人首先想到的就是有沒有人幫自己。

殊不知，別人的歡天喜地，對你來說可能就是毒藥。

一個人最高階的修行，是向內訴求。

看到自己、認識自己、看清自己、成為自己才是終身課題。

學會與自己好好相處，以更加包容的姿態接納真實的自己，才是強大的開始。

當你不再隨意吐露心聲的時候，你就開始變得柔軟，屈和伸都是生命的饋贈。

03 把心關上 是為了活得乾淨

真正的勇敢是什麼？

很喜歡一個朋友的高贊回答：把心關上，別讓不好的東西跑出來。“

能管好自己的心，本身就是一件了不起的事情。

普明禪師有一幅畫很有名，叫《牧牛圖》。

貌似看著一派田園景色，一隻黑牛發了瘋地亂跑，放牛娃跟在身後拿著繩子狂追。

後來這幅畫，被南懷瑾解讀，他告誡人們：心念就是一條牛，管好它，你才能成道。

人總有七情六慾，凡事總逃不過一個欲字。

何炅在《嚮往生活》中說過：“做人不要去橫向比較。”

有些人喜歡把什麼都攥在手裡，生怕錢比別人賺得少，便宜不如別人佔得多。

想要的太多，得到的太少，勢必計較得失，難免心累。

種下某種情緒的種子太久，總會成為一種習慣。

魯迅筆下的祥林嫂，逢人便講述自己的孩子被狼吃掉的事情。

大家由最初的同情，慢慢變成了厭惡。

在鞭炮齊鳴的新春之際，她卻獨自死去。

一個人最大的悲哀，在於無限的內耗。

無論愛情、友情、親情，一旦作為憐憫的棋子，都很容易感到不公。

想要活得舒服，就先把自己的心門關好，打掃一下。

只有你的心乾淨了，你看到的世界才會美好。

04

電影《無問東西》裡有段臺詞：“把自己交給繁忙，得到的是踏實，而不是真實。”

這輩子，相處最久的是自己，而往往我們卻會被世間的紛紛所驅使。

人到中年，請把心關上。

你與別人的世界無關，你的世界卻無比重要。