怎樣吃才健康

這事兒已經困擾我很久了，最近無論是網路上，還是周圍的人，患病的特別多，尤其是大病，例如癌症。現在我們生活條件好了，本該是盡情享受生活的，可偏偏又得病了。有句老話，病從口入，禍從口出，真是這樣的，我們一天到晚胡吃海塞，不生病才怪，怎樣吃才健康，是我們生活中重要的問題，我認為最重要的是三頓都吃八分飽。脾胃是最怕撐的，暴飲暴食最傷脾胃了。