1 隨著年齡的增長感覺身體越來越不如從前。簡單的來說，年輕的時候熬個夜，緩一覺就好了，現在耗的稍微晚一點一倆天緩不過來。而且一熬夜精神一直是昏昏沉沉的。
2 再一個原因可能是長時間的不怎麼動，身上一身的肥肉，我178的個子體重，體重190多斤了。塊頭大吧身上還沒啥勁。一動就氣喘吁吁的。一累還就吃的更多，飽了就想睡覺。
3 這一點也是最重要的一點，我得了腰椎間盤突出。平時就一直覺得腰疼，特別嚴重的時候出現了倆次，疼的時候光想死，身體都擰變形了。後來去醫院醫生說了很多建議多休息，不讓久坐久站。(當時挺怕的，我覺得我還年輕得這個病好像啥也幹不了似的）。後面休息不怎麼疼了，我認為是太胖壓迫的身體吃不消。
綜合這幾點所以下定決心去減肥了，不是為了多好看，可能就是為了不疼痛吧！
