[比心]柔弱養生[比心]
[心]（1月7日養生第七天）[心]
現實生活中“柔弱勝剛強”的例子非常普遍。
當大風來臨的時候，看似剛強的大樹連根被拔起，而柔弱的小草卻依然如故；水質柔弱，石頭堅硬，但水滴石穿的故事人人皆知；螻蟻柔弱得微不足道，但堅實的大壩卻會毀於蟻穴；空氣是最為柔弱的，但它可以穿透許多堅硬的東西；人的骨骼是堅硬的，肌肉是柔弱的，但受到傷害的往往是骨骼，肌肉受到傷害的很少。這樣的例子還可以舉出許多。
從辯證法來看，看似剛強的物體必有柔弱的一面，看似柔弱的物體必有剛強的一面，這就是剛中有柔，柔中有剛。養生學也是這樣。
所以我們在選擇養生保健專案的時候，要把“動”與“靜”結合起來，做到動中有靜，靜中有動；剛中有柔，柔中有剛；剛柔相濟，才能達到延年益壽的目的。
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