生活中我們經常可以見到，不少胖友動不動就氣喘吁吁的。
雖然程度有輕重，但肥胖者發生呼吸困難的現象十分常見。
輕者自己沒有感覺，僅在呼吸功能檢查時才有異常的表現。
重者則會呼吸淺快急促，有嚴重的氣短。
那麼肥胖是如何導致“一胖就喘”的呢？
脂肪堆積在腹腔
肥胖特別是過度的腹型肥胖，腹部的脂肪負荷增加，容易引起功能殘氣量、補呼氣量降低。由於腹腔和腹壁脂肪組織堆積增厚，吸氣時隔肌下移阻力增大，腹式呼吸減弱。
而隨著膈肌上移，大量沉積在胸壁的脂肪，一方面明顯加重呼吸時的負擔，另一方面也進一步減弱呼吸運動。
呼吸模擬圖
如圖所示，上圖模擬胸腔與腹腔之間的膈肌，吸氣時膈肌下移（左圖A）胸腔擴大，壓力減小吸入氣體；呼氣時膈肌回到原位，胸廓同時回縮，壓力增大擠出氣體。
大量囤積在腹部的脂肪影響膈肌的活動範圍，將會導致膈肌上移至胸腔，而吸氣時膈肌下移阻力增大，難以完成腹式呼吸，進入體內的空氣減少，將無法充分利用肺下部的氣體交換能力。在運動時，肥胖者肺活量小，肺裡的空氣和血液迴圈能力較弱，於是更容易出現氣喘吁吁的現象。
脂肪堆積在頸部
值得注意的是，肥胖通常是全身性的，當脂肪堆積在咽喉軟組織周圍，口咽部與鼻咽部之間的腔隙狹窄，會擠壓呼吸道的空間影響進氣量。
除此之外，肥胖還會導致咽壁肥厚、軟顎肥大，空氣難以順利流通，氣道受阻呼吸不暢時便會發生鼾聲。
入睡時，口咽部肌肉自然鬆弛，組織坍塌向中聚集，懸雍垂粗大、舌體增寬、後墜，引起氣道阻塞，便會出現睡眠呼吸暫停。
脂肪堆積在呼吸道
脂肪不僅栓塞器官、影響軟組織，歐洲呼吸學會研究表明，過多的脂肪還會沉積在呼吸道中，影響呼吸系統功能。
資料顯示，脂肪組織面積都與BMI呈正相關。事實上，隨著BMI增加，肥胖導致氣道壁上積累的脂肪組織也隨之增加，多餘的脂肪沉積在氣道壁上，佔據了呼吸道空間，也會改變呼吸道的正常結構。
綜上所述，肥胖對我們的呼吸系統危害較大，希望隨著對肥胖與疾病關聯的認識不斷加深，能夠促使我們警惕肥胖，保持健康體重和生活。
