睡眠的重要性還體現在很多方面
最有意思的是 我們草原上的“熬鷹”這種活動！
鷹其實是一種非常兇猛的肉食動物，而熬鷹則是一種將鷹的兇猛品性磨平的的行為，但同時熬鷹也是一種非常危險的行為，因為對雙方的意志力都是一個摧殘，而熬成功的鷹就不再是我們之前所看見的那個傲嬌的形象了。
熬鷹是一種訓練鷹的方式，因為鷹的品性非常的兇猛，而熬鷹主要就是磨練鷹的意志力，就是把剛剛捉回來的鷹關進鐵網，不讓其睡覺，不給它投餵任何的事物，就這樣熬上它7天，這樣鷹兇猛的品性就會被磨平，從而變得溫順。
其實，熬鷹的過程中，鷹內部程式已經被打亂了，其意志已經差不多都被磨滅殆盡了。
其實這種方式在我們平時看電視的時候，那些審訊犯人的手段中體現的淋漓盡致。
我們人其實也有那種感覺，上班工作了一天，晚上回家會覺得很累，走不動，可是很奇怪的是我們工作其實沒有用到腿啊，但是晚上回去睡一覺又精神百倍！
其實這個現象其實和腿的損傷並沒有太大關係，因為腿的恢復週期是非常長的。
也並不是說睡眠可以進行有效的補充，其實是當你進行這些運動或者活動的時候，我們身體的某些部位的能量，前置能量已經消耗的差不多了，而且他一時的程式也快結束了，他不知道下部位怎麼走，所以你必須進行很好的休息，進入睡眠，即使這個時間很短，但是我們可以跟外界，自然進行有效溝通，進行程式的更新和能量的重新獲得，為後面的活動做準備。所以這就是我們為什麼提倡午休的原因了。
不管多忙，大家都要抽空好好休息哦！
