在一些人的認知裡，肉不可以不吃，菜卻可有可無。按照中國居民平衡膳食寶塔建議，每人每天蔬菜攝入量應保證在300~500克，其中深色蔬菜應占1/2。#多吃綠葉菜到底有什麼健康益處#，一張表格告訴你答案↓↓
【來源：昆明五華髮布】
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一張「綠葉菜營養成分表」，一次性捋清每種菜的特長
分類： 情感
時間： 2022-01-06
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