"我家孩子這兩天又吃多了，積食了。”這是常聽家長說到的一個問題。
積食是是小兒的常見病症，由於寶寶飲食不當，使乳食在胃腸道堆積，損傷脾胃功能而形成的。一年四季均可發病，尤以夏秋季節發病率較高。
寶寶各年齡段均可發生此病，但以嬰幼兒多見。小寶寶脾胃虛弱，自己不知節制飲食，父母餵養過多或過食肥膩生冷不消化食物，皆可損傷脾胃而致積食。病後體虛，脾胃虛弱，也會導致乳食不化而積食。個別患兒可因積食日久，遷延失治，進一步損傷脾胃，導致營養不良及生長髮育障礙等。
積食有什麼表現呢?
食慾不振，口臭，腹脹，腹痛，腹瀉，便秘，大便酸臭，嘔吐，面色不佳，睡眠翻滾不安，手足發熱，免疫力低下，反覆感冒、咳嗽，體重增長緩慢等。
寶寶積食怎麼辦?
下面，給家長朋友介紹幾個常用穴位，讓大家在家輕鬆幫助孩子來消食。
補脾經、清胃經
操作：
補脾經、清胃經各100~200次。
功效：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用於小兒消化不良、食積導致的食慾不振、腹脹、大便不調等。
揉板門
操作：順時針按揉100~200次。
功效：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用於小兒消化不良、食積導致的食慾不振、腹脹、大便不調等。
掐四縫穴
操作：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四縫穴，10次左右即可。
功效：具有消積導滯、祛痰化積的功效。
順時針摩腹
操作：順時針揉腹100~200次。
功效：具有調暢氣機、促進胃腸消化。
揉天樞
操作：拇指按揉肚臍旁開2寸處。
功效：調中和胃。
捏脊
操作：用大拇指和食指捏起孩子後背的面板，由下向上沿著脊柱兩側一邊把面板捏起，一邊向上推，操作3~5遍。
功效：捏脊具有調暢氣血、疏通經絡、調理臟腑的功能，針對食積的孩子也非常適合，還能有助於提高孩子的免疫力。
在生活中，積食的預防比治療更加重要，家長要養成寶寶良好的進食習慣，不要追著喂、玩著吃，如果真的積食了，除了藥物調理和以上的推拿方法，讓寶寶多做些運動也可幫助消化。
希望寶寶們都吃得美美，睡得香香，長得壯壯!
（圖片源自網路 侵刪）
康復醫學科 秦文星/文
【來源：鄭州兒童醫院】
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