“爸爸，我恨你！”

這句話出自一位8歲的女童蕾蕾，是什麼讓小小年紀的她說出這樣的話語？

原來，蕾蕾在約一個月前頻繁出現咳嗽症狀，咳得嚴重的時候感覺胸口發悶發痛，甚至咳出的痰帶有一些血跡。

蕾蕾的咳嗽症狀讓家長誤認為是感冒所致，給她吃了一些感冒藥後就沒有前往醫院治療。沒想到的是，蕾蕾在吃完藥後症狀並沒有得到緩解，甚至愈演愈烈發展到咳血，這讓家長不敢輕視，帶著蕾蕾一起去往醫院檢查。

等待檢查結果的過程中一家人都很輕鬆，談笑風生。結果出來後，卻讓一家人再也笑不出來……蕾蕾被確診為肺癌晚期，伴隨胸腔積水，且癌細胞已經發生轉移，她的時間不多了。這個結果讓一家人難以接受，才8歲的小孩怎麼會跟肺癌掛上鉤？

……

經過詢問得知，孩子的父親有十幾年煙齡，現在已經發展到一天需要抽2包煙。平常抽菸的時候他絲毫不會避著孩子，蕾蕾長時間跟著父親吸食二手菸，而這就是誘發蕾蕾發生肺癌的主要原因之一。

家長們總說愛孩子，殊不知很多時候將孩子推向病魔“懷抱”的正是自己！

一、癌症的危險因素中約2/3與家庭有關

中國科學院院士、胸外科專家赫捷表示，癌症的危險因素中2/3都和家庭生活相關話。家庭成員長期共同生活，擁有共同的飲食、行為方式等，而這些因素恰恰是誘發癌症發生的高危行為，主要包括這四點。

1、家庭成員抽菸

我國二手菸的暴露率非常之高，以北京市為例，家庭二手菸暴露率為28.7%。直接吸菸和被迫吸入二手菸，二手菸的危害可能會更大一些！因為一手煙還會進入食道和胃部，胃部具有消化功能，可以消化進入胃部的煙塵，可一定程度降低傷害。

而吸食二手菸，則會直接經過鼻腔進入體內。大於pm2.5的煙塵會進入鼻腔和呼吸道並停留，小於pm2.5的煙塵則會進入肺部。這些外來物會長時間停留在呼吸道、肺部內，逐漸產生傷害，給健康帶來極大威脅。

2、家庭成員過度飲酒

家庭是喝酒的重要場所，逢年過節，家族聚會也經常可以看到酒的身影。據中國酒業協會的發表的資料顯示，1.23億人存在過量喝酒的行為。飲酒會致癌已有確切的研究證實，《柳葉刀腫瘤學》發表的資料指出，僅在2020年全球就有74萬例新發癌症和飲酒相關，其中中國約佔有28萬例。

那麼，為什麼飲酒會致癌？因為飲酒會破壞體內的DNA結構，而這些破壞會隨著喝酒數量的增加逐漸累加，當累積到一定程度時，癌症就發生了。

3、家庭飲食不合理

同一個家庭裡的成員，飲食、生活方式幾乎一致，很容易會被同一誘因所影響。如罹患食道癌的家庭，往往有攝入新鮮食物不足、喜歡吃燙食、喝熱茶的習慣。長期保持這些不良習慣會導致食道黏膜反覆損傷，誘發慢性炎症發生，到最後演變成癌。

4、混用碗筷、共用餐具

幽門螺桿菌可透過共用餐具、碗筷以及母嬰等途徑進行傳播。在感染幽門螺桿菌後，早期身體可能不會有任何症狀。隨著幽門螺桿菌的繁殖，會在胃部內產生大量毒素，破壞胃黏膜，引起慢性胃炎、胃潰瘍等發生。沒有及時進行干預治療的話，有可能會演變成胃癌，幽門螺桿菌感染者罹患胃癌的風險會比常人增加4~6倍。

在生活中，一定要儘量規避一些家庭中可能誘發癌症發生的風險因素。而在癌症來臨時，朝夕相處的家人是最容易發現異常的“吹哨人”，如果發現自己的親人出現了一些不對勁的情況，不要輕視。

二、很多癌症訊號是家人發現的，要成為癌症吹哨人

1、出血

無論是身體哪個部位出現異常出血都需要引起警惕，包括口腔、面板黏膜以及鼻出血等。另外，小便、大便內發現異常出血也要引起重視。

2、疼痛

當身體某個部位出現異常疼痛感時，如腰背部疼痛不要自動帶入腰肌勞損等病，也可能是腫瘤發生轉移所致。在疼痛症狀出現的同時伴隨體重減輕、食慾下降等，更需要警惕是罹患癌症所致。

3、腫塊

發現身體體表出現異常腫塊，如甲狀腺腫塊、乳腺包塊、頸部淋巴結腫大等，都需要引起重視。

4、發燒

體記憶體在腫瘤時會導致身體出現癌性發熱症狀，癌性發熱一般會出現在下午和晚上，早上多不會出現。體溫一般會保持在37.8~38℃之間，在白血病、淋巴瘤以及腎癌患者身上較為多見。

5、暴瘦

不明原因的短期體重大幅度下降，一定要警惕是癌症來襲。患癌後體內的癌細胞會和正常細胞爭奪營養，導致身體沒有足夠的營養供給，出現暴瘦的症狀。

身體出現上述5個之中的任何一個症狀，都要及時就醫避免拖延。那麼，我們在家庭中該如何預防癌症呢？做好這四件事。

三、家庭如何防癌？收好這份攻略

1、創造良好的家庭環境

在新家裝修時，儘量選擇環保材料，裝修結束後不要立即入住讓房屋保持通風一段時間後，空氣檢測合格後再入住。家庭成員有吸菸習慣的要主動戒菸，避免影響家人健康。

2、飲食健康

飲食上要注意營養攝入均衡，烹飪時儘量減少油鹽糖的新增，烹飪方式以清蒸、水煮為主。

3、定期舉辦家庭運動會

堅持運動對於預防癌症有很大好處，建議每週保持3次的家庭運動日，每次運動的時間不少於30分鐘，可以選擇一家人一起外出散步、打球等。

4、每年安排家庭體檢套餐

為每個家庭成員制定個體化的體檢套餐，並定期進行體檢。定期體檢可及時發現身體內的異常，做到早發現早治療。

癌症的發生是多種因素共同作用下形成的，我們能做的事是儘量規避這些危險因素，保持好的生活習慣和家庭氛圍，莫讓原本溫馨而美好的家庭，成為癌細胞的溫床。#謠零零計劃#

參考資料：

[1]《癌症會傳染嗎？請收好這份“家庭防癌計劃”！》.中山市中醫院.2021-04-16

[2]《癌症的自我診斷五字訣》.人衛健康.2020-05-19

[3]《共用餐具易傳播幽門螺桿菌》.光明網.2021-02-23

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